100 грам кавуна в сирому вигляді містять 7,6 грама вуглеводів, не містить клітковини, не містить білків, 1 міліграм натрію та 91,45 грама води
Кавун, сирий, має 0 міліграм холестерину та 0,15 грама жиру.
100 грам кавуна в сирому вигляді містять 30 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (8,1 мг), вітамін А (569 мг) або вітамін В-9 (3 мг).
Поживні речовини
100 грам кавуна в сирому вигляді містять 3% від загальної добової потреби: 7,6 грама вуглеводів.
100 грам кавуна в сирому вигляді містять 6,20 грама цукру.
Кавун, сирий, не має клітковини
100 грам кавуна в сирому вигляді містять 0% від загальної добової потреби: 1 міліграм натрію.
100 грам кавуна в сирому вигляді містять 91% води, 91,45 грама.
Кавун, сирий, не має білка
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни, що містяться у кавуні в сирому вигляді: вітамін С (8,1 мг), вітамін А (569 мг) та вітамін В-9 (3 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінеральні речовини, які містяться в кавуні, є: калій (112 мг), фосфор (11 мг) і магній (10 мг).