100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 45,9 грамів вуглеводів, 10,9 грамів клітковини, 7,79 грамів білка, 20 міліграм натрію і 1,37 грамів води
100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 598 калорій, що становить 30% від загальної добової потреби.
Шоколадне, темне, 70-85% какао містить 3 міліграми холестерину і 42,63 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (7,3 мкг), вітамін А (39 мг) або вітамін В-3 (1,1 мг).
Поживні речовини
100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 15% від загальної добової потреби: 45,9 грамів вуглеводів.
100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 23,99 грама цукру.
100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 1% від загальної добової потреби: 20 міліграмів натрію.
100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 1% води, 1,37 грама.
100 грам шоколаду, темного, 70-85% какао містять 14% від загальної добової потреби: 7,79 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Вітамін К (7,3 мкг), вітамін А (39 мг) і вітамін В-3 (1,1 мг) - це деякі з вітамінів у шоколаді, темному, 70-85% какао.
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Деякі мінерали, що містяться в шоколаді, темному, 70-85% какао, - це калій (715 мг), селен (6,8 мг) і фосфор (308 мг).