100 грам пирога, лимонного безе, приготованого за рецептом, містить 39,1 грам вуглеводів, не містить клітковини, 3,80 грама білка, 242 міліграми натрію і 43,3 грама води

торт

100 грам пирога, лимонного безе, приготованого за рецептом, містять 285 калорій, що становить 14% від загальної добової потреби.

Терпкий, лимонний безе, приготований за рецептом, містить 53 міліграми холестерину і 12,90 грамів жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (3,3 мг), вітамін А (160 мг) або вітамін В-9 (25 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах терпкого, лимонного безе, приготовленому за рецептом, міститься 39,1 г вуглеводів, 13% від того, що потрібно на день.

Терпкий, лимонний безе, приготований за рецептом, не містить цукру

Терпкий, лимонний безе, приготований за рецептом, не містить клітковини

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах пирога, лимонної безе, приготовленому за рецептом, міститься 242 мг солі, що становить 16% від загальної добової потреби.

100 грам пирога, лимонного безе, приготованого за рецептом, містять 43,3 грама води, що становить 43% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах пирога, лимонної безе, приготовленому за рецептом, міститься 3,80 г білка, що становить 6% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Деякі з вітамінів у Тарті, лимонної безе, приготовані за рецептом: Вітамін С (3,3 мг), Вітамін А (160 мг) та Вітамін В-9 (25 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Деякі мінерали, що містяться в тарті, лимонному безе, приготованому за рецептом: Натрій (242 мг), Калій (65 мг) і Фосфор (42 мг).