врівноважи свій розум теж

Недостатньо пальців, щоб перерахувати її переваги, адже куркума, крім того, що є однією з найстаріших спецій, може дивовижно покращити якість нашого життя.

Індія - країна контрастів, одна з колисок людства, де ми можемо простежити сліди древніх, щоб багато разів усвідомити, що справжня мудрість виникла тисячі років тому, і сьогодні, сподіваємось, ми відтворюємо її відгомони. Прикладом може служити куркума, спеція з цікавим яскраво-жовтим кольором, яка використовується протягом п’яти тисяч років для ароматизації та фарбування рагу в традиційній індійській кухні, а також є частиною Лікування аюрведичною медициною, родовий корпус медичних знань, зібраних у Ведах.

золоте

Так зване золоте молоко, або золоте молоко, ніби це чудодійний напій, надає багато користі для нашого здоров'я та допомагає в лікуванні та профілактиці багатьох захворювань. Хоча його смак занадто пряний і не дуже приємний, є люди, які навіть описують його як життєвий еліксир за його протизапальні та антиоксидантні властивості. Також заспокоює кашель і дискомфорт під час застуди, регулює обмін речовин, зміцнює нашу імунну систему і є ключовим інгредієнтом для затримки пошкодження печінки та очищення печінки.

Рекомендується пити його натщесерце, але найголовніше - бути послідовним і вживати його принаймні 40 днів, щоб помітити користь

Згідно з "Corriere della Sera", спосіб виготовлення цей чарівний напій Це дуже просто, хоча спочатку потрібно приготувати пасту з куркуми, кип’ятячи в посуді з водою півсклянки цієї порошкоподібної спеції і половину чайної ложки чорного перцю, поки вона не стане тонкою сумішшю без грудочок. Це коли готується золотисте молоко, і для цього ми додаємо столову ложку пасти з куркуми разом зі склянкою рослинного молока - рисового, соєвого або кокосового -, яке буде варитися протягом двох хвилин у каструлі. Після цього часу ви можете його пити, а можете навіть додати чайну ложку меду, щоб підсолодити.

Хоча його рекомендується пити натщесерце, його також можна приймати на ніч. Найголовніше - бути постійним і споживайте його не менше 40 днів щоб помітити переваги.

Властивості золотистого молока

Кореневище куркуми містить багато протиракових компонентів, серед яких виділяються куркумін і бета-каротини, які захищають нас від раку шкіри, молочної залози, товстої кишки та дванадцятипалої кишки, крім того, що зміцнюють організм, щоб краще справлятися з лікуванням хіміотерапією. Так само полегшує симптоми артриту і це природний антидепресант, який у вигляді екстракту або порошку стимулює нервову систему та позитивно впливає на настрій.

Деякі дослідження також вказують, що принципи цієї прянощі допомагають вбивати мікроби та запобігати інфікуванню ран, а також врівноважує менструальні цикли і полегшує їх біль.

Люди, які щойно перенесли операцію, не повинні її приймати, оскільки це уповільнює згортання крові, а також вагітні жінки

Не все ідеально в цьому житті. Куркума теж має свої протипоказання: Рекомендується зменшити його споживання вагітним або годуючим жінкам, людям з проблемами жовчного міхура, страждаючим гастроезофагеальним рефлюксом (ГЕРХ) та тим, хто щойно переніс операцію, оскільки це затримує згортання крові.

І за винятком цих випадків, незвичайні переваги куркуми, захищені давня традиція, Вони є найкращою гарантією, принаймні, спробувати і переконатися на власні очі, чи справді золоте молоко, так званий чарівний еліксир, відповідає своїй назві.