Харчування жінки під час вагітності та лактації визначає якість молока, яке отримує новонароджений.

якість

Мексика, 2 серпня (Нотимекс). - Харчування жінок під час вагітності та годування груддю визначає якість жіночого молока, яке отримує новонароджений, тому важливо, щоб медичні працівники уважно рекомендували збалансовану дієту, яка відповідає вимогам матері і, можливо, пропонувала добавки.

Поживні речовини та вітаміни, такі як D, є надзвичайно важливими для правильного функціонування організму новонародженого та профілактики захворювань у їхньому подальшому житті, - зазначили вони під час симпозіуму з питань молока та харчування. "Від кращого до найкращого", проведене Alliance Pro Child Nutrition 2018, в Національному інституті перинатології (INP).

Аріадна Лара Кампос та Аранца Переа Кабальєро, дієтологи з INP, зазначили, що грудне вигодовування є станом високого поживного попиту і що останні дослідження зробили потребу в добавках з вітаміном D модною.

Лара Кампос сказала, що, поки жінка годує дитину грудьми, їй потрібно 500 додаткових калорій у своєму раціоні, оскільки ця практика передбачає витрату калорій для неї, крім того, що вона потребує адекватних поживних речовин для передачі їх своїй дитині.

Фрукти, овочі, бобові, продукти тваринного походження та жири, отримані з насіння або авокадо, сприяють збалансованому харчуванню для забезпечення здоров’я дитини, крім того, що важливо пити достатню кількість рідини, оскільки людина молоко становить від 70 до 80 відсотків води.

Тим часом Перея Кабальєро наголосила, що вітамін D корисний не тільки для здоров'я кісток, але також пов'язаний зі здатністю регулювати експресію двох тисяч генів - згідно з новими дослідженнями, - і людське молоко зазвичай не має необхідної кількості.

Він пояснив, що найкращий спосіб отримати та виправити цей вітамін - це так звані "сонячні ванни" для немовлят, але існує суперечність між цією потребою та рекомендацією не засмагати, особливо в години найбільшої радіації для запобігання раку. шкіри.

Дієтолог згадала, що в цій ситуації рекомендується приймати щодня добавку з 400 міліграмів цього вітаміну, але, враховуючи труднощі, які дають батьки дітям протягом періоду грудного вигодовування, найкраще для матері приймати його всередину.

Він додав, що деякі опитування показують, що мати воліє приймати добавки перед тим, як давати їх безпосередньо новонародженому, тому це хороший варіант, оскільки є дані, що грудне молоко можна покращити за допомогою харчування жінки.