Харчування: чи корисні свинячі ноги для вашого здоров’я?

здоров

Еулалія Відаль, експерт з питань харчування, аналізує свинячі ноги. І це те, що як смажені з невеликою кількістю солі, перцю, так і в соусі, вони смачні.
Властивості свинячих рисаків

Серед продуктів у категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є свинячі рисаки.

Ця їжа належить до групи свинини.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та переваги, які рисаки свиней надають вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Свині рисаки - це їжа, багата вітаміном В1, починаючи з 100 г. цього м’яса містить 1 мг. вітамін В1.

Серед харчових властивостей свинячих рисаків слід зазначити, що він має такі поживні речовини: 2,50 мг. заліза, 16 г. білка, 10 мг. кальцію, 0 г. клітковини, 300 мг. калію, 2 мг. йоду, 2,60 мг. цинку, 0,50 г. вуглеводів, 30 мг. магнію, 60 мг. натрію, сліди вітаміну А, 0,20 мг. вітаміну В2, 4 мг. вітаміну В3, 0,60 мкг вітаміну В5, 0,50 мг. вітаміну В6, 0 мкг вітаміну В7, 3 мкг вітаміну В9, 1 мкг. вітаміну В12, 0 мг. вітамін С, мікроелементи вітаміну D, 0,10 мг. вітаміну Е, 7 мкг вітаміну К, 190 мг. фосфору, 291 ккал. калорій, 6,20 мг. холестерину, 25 г. жиру, 0,50 г. цукру і 0 мг. пурини.

Переваги свинячих рисаків

Завдяки високому вмісту вітаміну В1 споживання свинячих рисаків допомагає подолати стрес і депресію. Продукти, багаті вітаміном B1 або тіаміном, такі як це м'ясо, настійно рекомендуються в періоди вагітності або лактації, а також після операцій або в періоди реконвалесценції, оскільки в ці періоди цей вітамін більше зношується.

Таблиці фактів харчування свинячих рисаків

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин свинячих рисаків, а також переліком посилань на таблиці, що показують деталі його поживних властивостей свинячих рисаків. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.