Годування немовлят
Процес вивчення харчових звичок особливо важливо в перші роки життя оскільки, крім сприяння хорошому харчуванню та оптимальному зростанню, це може допомогти закріпити здобуття здорових звичок для дорослого життя.
Кожен етап життя має свої особливості та потреби, до яких вам доведеться адаптувати свій раціон. Дитинство характеризується стадією, коли відбувається більший фізичний ріст і психомоторний розвиток. Це означає, що їжа не тільки повинна забезпечувати енергією для підтримання життєво важливих функцій, але вона також повинна покривати більші потреби, пов’язані з ростом і дозріванням.
У цей період важливо пропагувати умови, що дозволяють поступово набувати здорових харчових звичок і хороших стосунків з їжею.
Надмірна вага, ожиріння у дітей. Дефіцит ваги та дієтотерапія
Хороша дієта - найкращий пенсійний план для всіх, особливо для дітей та підлітків.
Існує багато способів годувати, але годувати лише один. Тіло щодня потребує ряду поживних речовин, які ми забезпечуємо їжею. Годування є добровільним, ми вибираємо потрібні нам продукти. Але наш організм має певні харчові потреби, щоб задовольняти життєво важливі функції та підтримувати міцне здоров’я. Тому харчування є мимовільним, і ми повинні знати ці вимоги.
Знання та навчання - це єдиний спосіб дізнатися, в яких продуктах ми знаходимо необхідні поживні речовини.
Оскільки жодна їжа не забезпечує необхідні поживні речовини, важливо дотримуватися збалансованого та здорового харчування.
Поведінка та харчові звички дитини набуваються поступово з першого етапу дитинства, в процесі, коли дитина посилює контроль та незалежність від батьків до досягнення ними підліткового віку.
Діти та підлітки відіграють максимальну роль, оскільки здорова дитина буде здоровою дорослою людиною і навпаки.