Блог-спільнота для кращого життя

харчування

Харчування, емоції та досвід пацієнта

Ми те, що їмо: ми з’їдаємо 60 тисяч кілограмів їжі за одне життя. Те, як ми виберемо ці кілограми, буде залежати від нашого здоров'я, хвороби, нашого настрою та нашого життя.

Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
"> повільніше і здоровіше старіння, краще спите і майте гарний настрій, тому що коли ви їсте краще, функціональність мозку також краща, і емоції регулюються цим.

Баланс і різноманітність - це головне. Ви повинні контролювати відповідну кількість їжі, а також те, що це здоровий спосіб харчування.

Даремно їсти фантастично і забувати, наскільки важливий відпочинок, емоційний баланс, фізичні вправи, не вживання наркотиків тощо.

Харчування та хвороби

Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera, наприклад у цьому карнавалі постів. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
"> харчування та хвороби - що є - ми знаходимо два приміщення:

  • знизити імунітет,
  • підвищити вразливість до хвороб,
  • змінювати фізичний та розумовий розвиток,
  • і знизити продуктивність праці.

- а з іншого боку пов'язані з цим вигоди, такі як

  • зниження ризику розвитку легких когнітивних порушень
  • зменшення ризику того, що у пацієнтів, які вже мають легкі когнітивні порушення, розвивається хвороба 1. Rosa Mª Cantabrana: "Догляд за хворими на хворобу Альцгеймера є великим фізичним та емоційним навантаженням для їх опікунів", автор Saludesfera

Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
"> Хвороба Альцгеймера.

  • профілактичний ефект середземноморської дієти проти раку товстої кишки та молочної залози

    • Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera, наприклад у цьому карнавалі постів. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
    "> персоналізоване харчування".

    Емоційне харчування

    Всі ми переживали епізоди прийому їжі без контролю, не тому, що це торкалося або було харчовою потребою, ні. Це ситуації, коли це емоції, які їдять для нас, і саме вони вирішальним чином впливають на те, як ми харчуємось.

    Оскільки ми народжуємось протягом усього життя, емоції відіграють дуже важливу роль у формуванні асоціацій з їжею: урочистості, позитивні підкріплення, телевізор, реклама, що говорить нам про те, що певна їжа забезпечує величезне щастя і свідчить про статус ...

    Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera, наприклад у цьому карнавалі постів. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
    "> харчування, щоб було зрозуміло ...

    • У багатьох випадках люди не дотримуються дієти з багатьох причин, особливо тому, що вони мають знижений настрій, відсутність мотивації, нереально поставлені цілі, негативні переконання в самоефективності, вплив заважаючих стимулів ... Психологічні та емоційні змінні дуже важливі для успіху в дієті,
    • Коли є стан тривоги, стресу чи емоційні проблеми, багато людей реагують великими прийомами їжі - це також впливає на почуття ситості-.
    • У важких випадках, таких як
      • Сім'я та навколишнє середовище - два ключові елементи лікування депресії
      • 7 порад, як пережити післяпологову депресію від Чибімундо
      • Ну, схоже, у вас депресія до Чібімундо
      • Практикуйте самообслуговування, коли у вас депресія, Чібімундо
      • Депресія, післяпологова депресія та дитячий блюз: в чому різниця від Чибімундо
      • 15 брехні, що ваша депресія змусить вас повірити Чібімундо

      Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
      "> депресія, люди, що страждають депресією, непропорційно збільшують споживання їжі. Нестача серотоніну викликає різні негативні наслідки для організму, такі як тривога, смуток або дратівливість, і саме антидепресанти відповідають за регуляцію цього нейромедіатора. Але те, що багато люди не знають, що організм не виробляє триптофан, який відповідає за синтез серотоніну, і ми можемо отримувати його природним шляхом з дієти. Продукти, багаті цією амінокислотою, діють як природні антидепресанти: індичка, курка, молоко, сир, Риба, яйця, тофу, соя, волоські горіхи, шоколад, насіння чіа ...

    Важливість харчування для досвіду пацієнта: розширення можливостей

    У нас є низка проблем, які безпосередньо стосуються пацієнтів:

    • той факт, що навіть це питання не є пріоритетним, наприклад, у лікарнях та закладах охорони здоров’я чи освітніх центрах. Ми всі пам’ятаємо випадок дієтолога
    • той факт, що рекомендації щодо харчування та дієти все ще стандартизовані та не адаптовані до індивідуальних потреб пацієнтів, коли для них є оптимальним (і логічним) персоналізація.
    • відсутність самообслуговування та сили пацієнта приймати обґрунтовані та віддані рішення під час консультації. Це породжує демотивацію та залишення, втручаючись у безперервність лікування, враховуючи, що лише інформація, дієта та план фізичної активності, наданий дієтологом, дозволять досягти того, що він відповідає поставленим цілям, не беручи на себе абсолютну відповідальність за їх виконання (пацієнт з роллю пасивний)
    • відсутність підтримки для пацієнта, який бажає покращити свої звички з навколишнього середовища, фріволізуючи лікування, применшуючи його, висуваючи ціннісні судження ...
    • медична мова, яка може ускладнити розуміння як пацієнта, так і його родини.

    Тут важлива роль «голосу пацієнта» відіграє важливу роль у досягненні кінцевої мети, яка полягає в отриманні бажаного терапевтичного ефекту.

    Для цього повноважний пацієнт повинен і може разом із професіоналом, і "поруч з" важливо ...

    Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera, наприклад у цьому карнавалі постів. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
    "> харчування, в якому встановлюються пріоритети, цілі, реальні цілі відчутні та основні речі для досягнення, що ви хочете змінити? Які дії чи ресурси має пацієнт для їх досягнення? Оцінка плюсів і мінусів.

  • зобов’язатись до дії, виконання та бути в курсі необхідних зусиль. Що я буду робити і коли буду це робити?
  • Оцініть процес та визначте результат, перевірте, чи є чи були перешкоди, та переробляйте лікування настільки часто, наскільки це необхідно.

    • Схід МОДЕЛЬ РОЗКРИТТЯ перекладається на

    Коротше кажучи, пацієнт, який має повноваження в активній ролі, перетворюється на пацієнта, який знає і розуміє їх хворобу і не позначається, як, наприклад, хворий на цукровий діабет або страждає ожирінням, а як особа з вразливістю жінок до діабету від Салудесфера 2. сім'ї, ключ до підтримки хворого на діабет Салудесферою

    Глосарій saludesférico - це жива збірка термінів та публікацій, оброблених блогами Saludesfera. Якщо ви хочете включити свою публікацію, додайте її до коментарів до цієї публікації і ми включимо його, щоб він зростав разом із вашим вмістом.
    "> діабет або ожиріння, але це не визначає його як людину, а саме людину визначає свою хворобу.

    Наостанок виділіть два моменти:

    1) підтримка асоціацій пацієнтів, що сприймається як необхідне як пацієнтами, так і професіоналами. 95% професіоналів вважають цю підтримку основоположною у своїй професійній роботі, і

    2) зручність професіоналів, які керуються використанням надійних та дійсних сторінок або додатків для більш обізнаного пацієнта, але з доказом. Широкий доступ до інформації відкрив як позитивні, так і дуже негативні варіанти, і немає фільтру.