Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Жінки, сидячіші, ніж чоловіки
Команда з харчування Alimerka, 17 серпня 2018 р
Спорт - це чоловіча справа? Дані вказують на те, що саме вони витрачають більше часу на заняття спортом, тоді як жінкам важче проводити час, займаючись спортом. Але чим обумовлена ця різниця? Сьогодні на кухні Алімерки ми поговоримо з вами про це, і чому, якщо ви жінка, радимо витратити якийсь час на заняття спортом. Дізнайтеся нижче!
Залиште свій коментар
П’ять швидких та корисних закусок
Команда з харчування Alimerka, 15 серпня 2018 р
Якщо є щось, що неможливо у нас забрати, це закуски. І це те, що ми - люди добрих звичок, і одним з них є саме час перекусів. Це дозволяє нам відновити сили і не відставати від ритму нашого робочого дня або спонукати нас продовжувати виконувати повсякденні завдання. А якщо мова йде про дітей, то важливо дати їм бадьорість та задовольнити їх щоденні харчові потреби. Тож сьогодні на кухні Алімерка ми пропонуємо вам п’ять закусок, щоб перекусити стали чимось важливим.
Залиште свій коментар
FIDMA 2018 Слухай своє серце
Команда з харчування Alimerka, 14 серпня 2018 р
Навчіться дбати про себе разом з нами. Нагодуйте своє серце Алімеркою на її стенді FIDMA.
Дізнайтеся про цікавинки, переваги та характеристики певних свіжих продуктів, і перш за все дізнайтеся, що найкраще для вашого здоров’я.
Далі ми залишаємо вам інфографіку, яку ви можете знайти на нашому стенді, щоб завжди мати їх під рукою:
Залиште свій коментар
Спосіб народження впливає на наше здоров’я
Команда з харчування Alimerka, 13 серпня 2018 р
Чи знали ви, що діти, народжені шляхом кесаревого розтину, частіше страждають ожирінням у зрілому віці? Принаймні, саме на це вказують різні дослідження, які досліджували відмінності між народженням природним шляхом або шляхом кесаревого розтину. І висновок був такий, що, коли мова йде про ожиріння, ті, хто народився шляхом кесаревого розтину, програють. Ви хочете знати, в чому причина? Не відводьте від нас очей, тому що ми розповімо вам про це в La Cocina de Alimerka.
Залиште свій коментар
Продукти, які допомагають контролювати рівень холестерину
Команда з харчування Alimerka, 10 серпня 2018 р
Чи потрібно контролювати рівень холестерину, оскільки він, як правило, високий? Чи знаєте ви, які продукти можуть допомогти вам утримати його на відстані? Що, якщо ми скажемо вам, що ви також можете збільшити хороший холестерин? Сьогодні, на Кухні Алімерки, ми поговоримо з вами про деякі найкращі продукти, щоб ваш холестерин не пройшов крізь дах, а також допоможе вам підвищити рівень холестерину ЛПВЩ, відповідальний за його виведення. Ви можете піти з нами?
Залиште свій коментар
Чи знаєте ви, скільки м’яса ви можете з’їсти?
Команда з харчування Alimerka, 8 серпня 2018 р
У 2015 році ВООЗ повідомила про взаємозв'язок між споживанням червоного та переробленого м'яса та можливістю певних негативних наслідків для здоров'я. З тих пір є багато сумнівів, що це питання все ще порушує багатьох людей, і питання завжди одне і те ж: чи слід виключати червоне м’ясо зі свого раціону? Сьогодні в La Cocina de Alimerka ми говоримо про те, що рекомендують національні організації, і як насолоджуватися споживанням, щоб воно було здоровим.
Залиште свій коментар
8 корисних бутербродів та закусок на літо
Команда з харчування Alimerka, 6 серпня 2018 р
Вони швидкі, легкі, а також можуть бути способом здорового харчування, коли у нас немає часу на більш вишукані страви. Це бутерброди! І вони підходять в будь-який час: на сніданок, вранці або перекуси є навіть ті, хто віддає їм перевагу на вечерю. Це твій випадок? Як би там не було, і час, який ви віддаєте перевагу кинути бутерброд, на Кухні Алімерки ми пропонуємо вам кілька пропозицій, щоб вони, крім швидкості, були здоровими та багатими поживними речовинами.
Залиште свій коментар
Їжа, яку краще не мити
Команда з харчування Alimerka, 3 серпня 2018 р
Чи замислювалися ви коли-небудь про кулінарію, чи слід мити певні продукти? І є люди, які за звичкою пропускають всю їжу через струмінь води, перш ніж спуститися до тіста, але чи знали ви, що деякі продукти краще не мити? Ви хочете знати, які вони? Приєднуйтесь до нас, тому що сьогодні в La Cocina de Alimerka ми говоримо про деякі продукти, які краще не мити.
Залиште свій коментар
Астурія, регіон з найбільшим ожирінням в Іспанії
Команда харчування Alimerka, 1 серпня 2018 р
Ось наскільки резонансними є дані дослідження "Епідеміологія ожиріння в Іспанії", проведеного різними фахівцями в цій галузі. Згідно з цим звітом, 26% астурійців страждають ожирінням. Але чому це? Чи занадто багата наша гастрономія і щедрий, і робить нас товстими? Або є більше факторів, які сприяють збільшенню кількості людей, які перевищують здорову вагу? У La Cocina de Alimerka ми говоримо про це та аналізуємо деякі можливі причини.
Залиште свій коментар
Горіхи в раціоні дітей, чим швидше, тим краще
Команда з харчування Alimerka, 30 липня 2018 р
Як рекомендує Іспанське агентство з споживання, безпечності харчових продуктів та харчування (AECOSAN), цілі горіхи не слід вводити дітям до 3 років через ризик задухи, який вони представляють. Але що, якщо ми запропонуємо їх по-іншому? Чи можна давати їх раніше? Або раннє введення, чи може це збільшити ризик їх алергії? Якщо вам цікаво, залиштесь, тому що ми поговоримо про все це в La Cocina de Alimerka.
Залиште свій коментар
Продукти, які піклуються про ваш кишечник
Команда з харчування Alimerka, 27 липня 2018 р
Клітковини, пребіотики та деякі вітаміни позитивно впливають на здоров’я та цілісність нашого кишечника. І беручи до уваги, що вони не тільки відповідають за допомогу нам у процесі травлення, але вони також відповідають за забезпечення нашого загального здоров’я, важливо піклуватися про наш кишечник як можна краще. Чи знаєте ви, які продукти найкраще отримувати? Зверніть увагу, адже в La Cocina de Alimerka ми перерахували найважливіші.
Залиште свій коментар
Шість обов’язкових салатів на літо
Команда з харчування Alimerka, 25 липня 2018 р
Ви думаєте, що всі салати однакові? Якщо так, ви не бачили всіх, що ми маємо для вас на нашій кухні. Цього літа скористайтеся перевагою приготування однієї з найсвіжіших і найлегших страв цього сезону. І не повторюючи жодного дня тижня. Оскільки спека може зменшити апетит у цю пору року, і ми віддаємо перевагу більш легким варіантам. Тож у La Cocina de Alimerka ми пропонуємо вам п’ять салатів, які, ми впевнені, стануть вашими фаворитами цього літа.
Залиште свій коментар
Влітку, чи правильно ви годуєте шкіру?
Команда з харчування Alimerka, 23 липня 2018 р
Це наш головний захисний бар’єр, і ми не завжди приділяємо йому належну увагу. Ми говоримо про свою шкіру. І це те, що їжа відіграє важливу роль у її хорошому стані та здатності до регенерації проти нападів, які можуть пошкодити її, наприклад, сонце або літню спеку. Ви дбаєте про це, як того заслуговує? Дізнайтеся, чи правильно ви годуєте його та забезпечуєте необхідними поживними речовинами. Ми розповідаємо вам про це в La Cocina de Alimerka.
Залиште свій коментар
Чи впливає здоров'я нашого кишечника на наш мозок?
Команда харчування Alimerka, 20 липня 2018 р
Чи знали ви, що мікробіота кишечника може впливати на роботу мозку? Або що деякі пробіотики мають здатність впливати на мозкову діяльність у здорових дорослих? І навіть те, що наше здоров’я кишечника визначає наш настрій? І полягає в тому, що наш кишечник має власну нервову систему і безпосередньо пов’язаний з нашим мозком. Тож те, що відбувається в кишечнику, мабуть, впливає на наш мозок. І саме з цієї причини підтримка нашої мікробіоти в кишечнику є найкращим способом досягнення здорового мозку та розуму. Ви хочете знати більше? Приєднуйтесь до нас, тому що ми розповідаємо вам про це в La Cocina de Alimerka.
Залиште свій коментар
Дієта на рослинній основі з чого почати?
Команда з харчування Alimerka, 18 липня 2018 р
Все більше і більше людей вирішують шукати альтернативи продуктам тваринного походження або тим, хто вирішує зменшити їх споживання, і їм незрозуміло, які кроки слід починати. Це твій випадок? Сьогодні в La Cocina de Alimerka ми даємо вам кілька ключів, щоб почати планувати 100% овочеву дієту і робити це якомога краще. Тож якщо вам цікаво, зверніть увагу, чому ми почали.
Залиште свій коментар
- 17
- 18
- 19
- двадцять
- двадцять один
- >
- >>
Команда харчування «Алімерка»
Поради щодо харчування у повсякденному житті
Від «Алімерки» ми присвячуємо цей простір актуальним проблемам харчування та їжі. Команда дієтологів "Алімерка" буде відповідальна за аналіз останніх тенденцій в їжі, розкриття властивостей їжі та її поживних речовин, демістифікацію помилкових переконань та відкриття цілого світу, пов'язаного з їжею та харчуванням, за межами простого прийому їжі.