харчування

Що важливо в перший рік дитини?

Харчування немовлят залежить від їх віку. Останнім часом існують суворі правила харчування немовлят. Грудне вигодовування - ідеальне харчування для дітей до півроку життя. Період додавання немолочних добавок різний для немовлят, які не годують груддю. До кінця першого року життя дитина повинна отримати цінні повноцінні дитячі суміші.

Загальна інформація про харчування немовлят

Статистично доведено, що різко зростають алергічні захворювання, а також інші захворювання, наприклад целіакія, цивілізаційні хвороби, ожиріння. На початку 20 століття алергічні захворювання зустрічалися в середньому в 0,5-1%. (Ця цифра також може бути пов’язана з рівнем науки в цей період). Сьогодні це, як правило, свідчить про захворюваність у 30% населення. Недоїдання значною мірою сприяло зростанню цих захворювань із раннього віку.

Тому в останні роки акцент робиться на дослідженнях і застосування правильного харчування з віку народження. Ми робимо багато помилок, намагаючись дати дитині все найкраще, що може негайно проявлятися як відмова від процвітання, втрата апетиту, діарея, блювота, анемія, неспокій, порушення сну, у пізньому віці може призвести до діабету, високого кров'яного тиску, порушень жирового обміну.

Харчування новонароджених та немовлят першого року життя ми поділяємо на три періоди:

1. період харчування молоком
2. немолочний період надбавки
3. період повноцінного харчування немовлят

У перший рік життя зміна харчування є найбільш значущим з усіх періодів життя. Зростання організму, потреба в енергії та забезпеченні поживними речовинами та рідинами є найвищими на кг ваги у цей період. Тому якість та вибір їжі є надзвичайно важливим фактором. Будь-яка помилка в харчуванні та складі протягом цього періоду може мати серйозні наслідки згодом .

Молочний період годування

Враховуючи, що глава про грудне вигодовування докладно викладена на нашому веб-сайті, у цьому розділі я торкнусь її лише незначно.

Молочний період у немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні

Молочний період дитини на штучному харчуванні

Принципи штучного харчування в цей період

ми завжди готуємо молоко свіжим

Наприкінці 4–5-го місяця життя дитини травна діяльність, всмоктування, метаболічна активність та видільна функція нирок розвиваються таким чином, що вони адекватно реагують на збільшення концентрації поживних речовин. Раніше введення немолочних продуктів цим дітям не приносить ніякої користі.

Від молочного харчування до повноцінної суміші для немовлят

Думки щодо грудного вигодовування після 1 року різняться. Грудне вигодовування залежить від налаштувань матері. Це не потрібно, але якщо це влаштовує матір та дитину, можна продовжувати.

Загальні принципи введення кормів

Перша їжа, яку ми замінюємо однією дозою молока м’ясо-овочеве пюре. Ми не загущаємо рифом (містить глютен), два рази на тиждень ми можемо збагатити його яєчним жовтком, звареним у твердому вигляді і натертим на готовій їжі (яєчний білок є сильним алергеном, якщо ми сильно зваримо яйце і відокремимо жовток, ми виключити можливість білого кольору).

Ми завжди починаємо з гарніру з одного інгредієнта, через 2-3 дні додаємо другий овоч, поступово інший. Приблизно через два тижні додаємо м’ясо, ще через тиждень-два - жовток

Відповідні продукти: м'ясо птиці (курка, індичка), телятина, яловичина, кролик, овочева картопля, морква, кабачки, брокколі.

Другий гарнір вона повинна бути фруктове пюре з одного виду фруктів. Він поступово замінює іншу дозу молока. Ми не змушуємо дитину їсти все вперше, але поступово збільшуємо дозу. Якщо ми хочемо ввести в раціон інші види фруктів, бажано почекати принаймні 4 дні між окремими видами (для раннього виявлення алергії). Можна давати фрукти як першу їжу, але якщо вона буде солодшою, дитина майже звикне до цього смаку і може відмовитись від овочевої їжі.

Підходящі фрукти: яблуко, банан, груші, абрикоси, персики

Непридатні для можливої ​​алергії цитрусові, ківі, полуниця .

Ми додаємо протягом наступного місяця третя добавкаі це повинно бути все фруктово-молочна їжа (фруктове пюре з несолодким йогуртом, молочно-рисова каша).

Препарати, що містять глютен (бульйони, злакові каші, печиво та будь-які інші зернові препарати), додають до раціону повільно після 17-го тижня для профілактики целіакії. Для приготування каші використовують грудне молоко або продукти штучного харчування (ніколи не перероблене коров’яче молоко). Ми подаємо йогурт дітям на грудному вигодовуванні у перший рік життя після 8-10-го місяця життя.

Потреба в рідині для немовлят: (у мл/кг/день)

1 день життя: 50–70

День 10 - Місяць 7: 150-160

8-й місяць - 12-й місяць: 00-140

Молочні добавки

Вітаміну D

Грудне молоко містить відносно невелику кількість вітаміну D, тому його введення необхідно. У разі тривалого дефіциту вітаміну D може виникнути рахіт .

Підготовка: Вігантол

Дозування: 2 краплі (400 - 800 МО) вітаміну D щодня, з 15-го дня життя до кінця 1-го року життя. На другому році життя його дають протягом зимових місяців.

Спосіб застосування: Жиророзчинний, тому його не слід вводити у воді. Подавати в чайній ложці молока, ніколи не у всьому обсязі пляшки .

Вітамін міститься в грудному молоці в невеликих кількостях. За його відсутності може виникнути розлад кровотечі у новонароджених та немовлят .

Підготовка: Краплі Канавіт Подаються лише немовлятам на грудному вигодовуванні.

Дозування: 1 крапля (1 мг) раз на тиждень протягом перших трьох місяців життя лише у немовлят із повністю вигодованим грудним вигодовуванням

Спосіб застосування: Це жиророзчинний вітамін, який вводять у молоці .

Вітамін С не дається дитині, яка повністю вигодовується груддю, якщо дієта матері містить достатню кількість. Не потрібно вводити немовлятам штучне харчування, оскільки штучне молоко збагачене вітаміном С. .

Резюме

Молоко - злакова каша.Ми представляємо його як ще одну їжу для дитини, яка годується штучним молоком після 17-го тижня життя.Зернові культури є найціннішими у цільнозерновій формі, вони містять найбільше вітамінів групи В та клітковини. Вони є джерелом вуглеводів і забезпечують організм білком .

Кількість порцій харчування дітей збільшується з віком. У середньому дитина повинна отримувати від 2 до 3 порцій дитячих сумішей у віці 6-8 місяців, від 3 до 4 порцій у віці 9-11 місяців .

Бобові культури немовлят важче переробити, тому їх не слід вводити самостійно, у великих кількостях, а у формі спреду.