Ми називаємо харчова пастка до тієї примхи, яку ми віддаємо собі у формі гамбургера, піци, стейка чи ситної страви з того, чого ми так жадаємо після кількох днів суворої дієти.
[pullquote]Обманний прийом їжі може посилити ваш метаболізм через кілька днів на жорсткій дієті[/ pullquote] Обман вашого плану обслуговування або схуднення непоганий і Цей маленький бунт продовольства може принести вам важливу користь і навіть допоможе вам просунутися до своєї мети втрачати жир.
око! Ми говоримо про порушення режиму дієти спеціальним прийомом їжі, а не про “запоїння” на вас цілий день і закінчення на межі розладу травлення.
На психологічному рівні ця їжа, при якій ви «передаєте» глікемічний індекс і калорії, є здоровою розумовою вправою, яка це вам дуже підійде добре і воно також повідомить вас приємне відчуття повноти, даючи вам "заохочення" повернутися до звичного плану харчування.
Переваги на фізичному рівні ще важливіші. Суворий план дієти може змінити рівень деяких гормонів, таких як тестостерон та лептин (відповідальний за апетит, почуття голоду) та обманне харчування - це чудова допомога для відновлення правильних рівнів.