13 лютого 2020 року
Привіт мої дорогі жінки,
Я збираюся взяти цю статтю довше. Це не бочка макіяжу, але на сьогоднішній день тема, близька до серця, оскільки всі ми хочемо, щоб наші діти були життєво важливими та здоровими. Харчування та імунітет йдуть рука об руку. Я вірю, що те, що я сію у своїх дітей до трьох років, допоможе їм жити більш повним та здоровим життям у майбутньому.
Харчування та імунітет - це рука в руках
Ця стаття буде лише моїми особистими думками та порадами щодо продуктів, які ми використовуємо вдома. Я переконана, що ми повинні стежити за харчуванням дітей до трьох років і, якщо це можливо, відповідально. Є певні продукти, які, на мій погляд, не підходять для дітей, оскільки рано чи пізно вони можуть спричинити у них різні цивілізаційні хвороби. Імунітет, як у дітей, так і у дорослих, формується в кишечнику. Я десь звинувачував це і вірю. Кажуть, що причиною кожної хвороби є поганий спосіб життя і, звичайно, інші фактори, такі як психіка, але це вже інша тема.
Дитина може вибрати і сказати, що вона чогось не хоче. Я не кажу, що ми повинні поважати це будь-якою ціною, але іноді вони знають, чому. Наприклад, моя старша дочка відмовляється від молочних продуктів. За винятком молока, яке він п’є ввечері. У нас була максимальна залежність від нігтів, що також не вважається дуже здоровим продуктом, але припустимо, що раз на тиждень це нормально.
Однак я підозрюю, що її молочні продукти не дуже добре працюють. (так, тести все ще повинні бути точно налаштовані). Так само, як я та мій чоловік. Звичайно, ми їх їмо, але ми також повинні бути помірними. Нам, дорослим, набагато важче поважати сигнали нашого тіла. А нам подобається писати смаколики. Я впевнений:)
Однак повернусь до дітей. Не давати своїм дітям солодощів. Дотепер я не вважав важливим давати їх. Вони їх не питали, і я не купував їм льодяник, лише тому, що дочка сусіда тримала його в моїй руці, а мою молодшу це надзвичайно приваблювало. Тож усі подарунки цього типу потрапляють у нашу комору, а якщо це бісквіт чи шоколад, то для мене це закінчується кавою. Бо я люблю шоколад. Вона нервує, розумієш? (з двома дітьми поспіль це потрібно)
Ми також можемо знайти палички, такі як палички або білі круасани. Я не біо, еко, сира мати. Швидше все в міру, а коли солодощі, то вафлі, млинці, торт або фрукти. У мене теж є недоліки. Знадобиться більше овочевих страв і менше м’яса. Можливо, більше спредів і менше шинки.
Моя старша дочка любить шинку і завжди залишає хліб. Спред він не їсть, але їсть овочі з тарілки. У молодшої доньки все навпаки. Він їсть випічку, а овочі майже нічим. (ви прочитаєте пізніше, як я вирішив цю "проблему").
Вони п’ють лише чай без цукру або з медом. Вони люблять сік, і я точно купую тут якість. Ніяких солодких вод. Одне, що я повинен був усвідомити, це те, що я був тим, хто сказав би “ні”. Моїй старшій доньці не подобається, що я частково скасовував палички, як палички, але коли я бачу якусь залежність між прийомами їжі ... Діти не помруть від голоду ... це також добре усвідомити:). Я також хотів би додати, що ми часто провітрюємо будинок і виходимо з дітьми щодня.
Отже, ми йдемо ... перша основна річ
Харчування та імунітет - це рука в руках
Сік Jvi®
Я не вважаю сік Jvi® типовим соком, з яким у вас коли-небудь буде більша склянка. Це харчова добавка, яку я даю особливо своїй молодшій доньці, але оскільки вона має чудовий смак, старша також має право. Врешті-решт, мені теж його слід пити. Щодня вони отримують невелику марку. Я виймаю його з холодильника вранці і даю йому на деякий час прогрітися в моїй склянці. В основному це пов’язано з тим, що в ньому міститься оливкова олія, що видно, коли рідина холодна. Мене це не турбує, але діти розраховують.
Коли ми почали з ним, перші дні були такими незручними. Тоді вони вимагали лише більшу суму. Ну, марно. Щоденної дози вистачає для заповнення відсутніх поживних речовин, оскільки наша маленька Ханка відмовляється від будь-яких овочів, а якщо так, її потрібно замаскувати.
Я не казав вам, що таке сік Jvi®?
Харчування та імунітет йдуть рука об руку. Поки я переходжу до продуктів, що відповідають за зміцнення імунітету, я хочу, щоб у моїх дітей було достатньо всіх вітамінів, мінералів та речовин, що відповідають за нормальне функціонування організму. Якщо організм дитини здоровий, він більш стійкий до хвороб. Відп. їх легше подолати. Я також включив магній у питний режим.
Сік JVi® - це 750-міліметровий пакет соку, який ви можете зберігати в холодильнику після відкриття. В упаковці насправді є дві пляшки, які прослужать вам досить довго. Звичайно, це залежить від вашого споживання та кількості домочадців, які його будуть пити. Він містить 12 видів фруктових та овочевих соків, а також китайський годжі або обліпиху. Тому сік Jvi® дуже багатий вітаміном С, який впливає на багато ділянок тіла.
Якщо вас цікавить вітамін С у косметиці, натисніть на це посилання, одну з моїх найбільш читаних статей. ↓↓↓
Я був трохи скептичний, замовляючи першу пляшку, врешті-решт, ціна на сік підійшла до мене досить багато. Зрештою, стільки соків коштує набагато дешевше. Але тим часом я почув цікаву та обґрунтовану інформацію про те, як діючу речовину отримують із фруктів чи овочів. Те, що Нускін має "молекулярні сита" (вони, як кажуть, єдині у світі, хто має цю технологію) і що ці сита можуть витягнути з яблука, наприклад, лише той компонент, який має найбільшу міцність. І лише ці окремі та найчистіші інгредієнти входять або в сік, або в інші харчові продукти.
Це ще не все - я прослухав лекцію словацького генетика. Мене заінтригувало те, як він говорив про гени. Колись була теорія, що гени не піддаються контролю. На сьогодні ця теорія, як відомо, помилкова. Що ген впливає, особливо з харчуванням. А щоб пояснити свої слова з лекції, вона була схвильована тим, де ці речі розвиваються. Він знає світові імена, які займаються цим питанням.
Нускін купив величезну компанію в Америці деякий час тому, в якій працюють вчені, які в даний час досліджують т. Зв "Епігенетика" та інші речі. І тому існують харчові добавки, про які варто знати.
Для мене важливо здоров’я моїх дітей. Крапка.
Після натискання на наступне посилання відкриється електронний магазин із зазначеним соком Jvi® та знижкою 20%. ↓↓↓
ДЕТЕЙ - ДЖЕМІОНС
Коли мої дівчатка були немовлятами, я вірив в інформацію, яка циркулювала навколо Вігантолу, хімічного вітаміну D. Ось так вони його називають. Казали, що це викликає коліки. Ось чому я подавав вітамін D з самого початку (я більше не пам’ятаю його імені, але він був у обох дітей. Жасмін не мав проблем, а Ханка також уникала кольок.) Тоді у нас завжди був лише цей вітамін D для немовлят від Джеймісона.
Харчування та імунітет йдуть рука об руку
Чому вітамін D важливий?
Вітамін D отримується природним чином із сонця. Але, здається, це не так просто. Справа в тому, що ми отримуємо найбільше вітаміну D в літні місяці. Це певний нахил і вплив променів, які вже під вечір знаходяться під зовсім іншим кутом. Тому найбільш ідеальним впливом на екватор є постійне надходження вітаміну D. Але як щодо нас? У нас цього вітаміну досить?
Насправді було встановлено, що навіть захисні креми перешкоджають засвоєнню вітаміну D. Рекомендується регулярні прогулянки на сонці і кілька хвилин на день без захисного фактора. Двогодинний загар не спричиняє надходження вітаміну D. Навпаки, ви обпекаєтесь, і це справді найменш бажаний ефект. Вітамін D отримують, регулярно виходячи на кілька хвилин протягом літа і, на жаль, опівдні. Цей запас формується з часом, а не відразу.
Вітамін D слід виготовляти таким чином, щоб він добре засвоювався у маслі та маркуванні D3. Такі продукти, як риба або печінка, містять приємну кількість вітаміну D. Але, наприклад, ми виливаємо олію з печінки, і там найбільше вітаміну. Однак загалом кажуть, що цієї кількості їжі вже недостатньо. Я знайшов цікаву розмову про вітамін D, але ця стаття повинна бути про харчування та імунітет, який я намагаюся встановити на своїх дітях, тому повернімось до здоров’я нашої родини.
Вітамін D необхідний для кісток як профілактика проти раку або навіть респіраторних захворювань. Варто подумати, чи додавати його до нашого життя, а не лише до харчування наших дітей.
Вітамін D Baby від Джеймісона отримують з ланоліну - вовни овець, виведеної в Австралії та Новій Зеландії. Дітям до 12 років слід приймати по одній-дві краплі на день. А саме, вони зазвичай скажуть вам, що вам не потрібно давати через 1 рік. Дорослим дві краплі на день. Сюрприз, чи не так? Це було і для мене. Але вам неодмінно потрібно вивчити більше, скільки одиниць вітаміну D нам дійсно потрібно, адже дитячі краплі мають інший вміст, ніж для дорослих.
ІММУНОГЛЮКАНОВИЙ СИРОП P4H
Я вважаю, що цей сироп дуже відомий серед матерів для підтримки імунітету. Я ціную, що воно не має смаку і не видно в напої. Вміст - природний імуноглюкан, який отримують ізоляцією з гливи. Він діє синергічно з вітаміном С. Ці компоненти доповнюють один одного. Навіть на одній сторінці я виявив крем Імуноглюкан. Ми обов’язково спробуємо це в майбутньому, адже це рекомендується для сухої та атопічної шкіри.
Звичайно, я не застосовую все до дітей одразу. Наприклад, я включив імуноглюкан, коли готував Ясминку до дитячого садка. Отже, ніби очікуваний складний період для організму натрапити на віруси.
МАШИНИ ЦЕБІОН - МАШИНИ З ВІТАМІНОМ С
Хтось колись сказав мені, що ми повинні це мати, тож маємо і використовуємо. Не регулярно, тому що зараз ми сокуємо. Принаймні, це добре для подорожей, де ми не маємо великої пляшки соку, тому я ховаю краплі один-два рази в мішок з ліками. Вітамін С впливає на загальний імунітет. Він впливає на судини, сприяє виробленню колагену, здоровій психіці, нервовій системі тощо.
ХАРЧУВАННЯ ТА ІМУНІТЕТ РУКА В ЙОГО І В МОЇХ РУКАХ
Я не хворів роками. Я не приймав антибіотики близько 30 років, аж кілька місяців тому, коли підхопив біль у горлі. Педіатр досі близький зі своїм СРБ. Він не хотів їхати, а CRP підскочив до такого значення, що я злякався. Зокрема, це не зникло, тому АТБ були вже разом. Чи знали ви, що можете придбати CRP в домашній аптеці? Час від часу у мене була застуда, невеликий вірус, майже ніколи температура і т.д. До того моменту, як я народила своїх коханих. Я не спав цілу ніч три роки, що свідчить про імунітет усіх.
Моя дієта могла б бути набагато кращою, оскільки солодощі не лише сприяють хорошому імунітету. На жаль, залежність від них більша, ніж від салату. Але як я вже кажу, вони огортають нерви:))). Я регулярно або час від часу пригощаю себе такими продуктами.
PHARMANEX CORDYMAX Cs-4®
Це харчова добавка від грибка під назвою Cordyceps sinensis. Він гармонізує організм, захищає печінку та нирки та забезпечує енергією. Сам гриб отримати дуже важко, тому він досить дорогий. В історії це могли дозволити собі лише китайські імператори та заможні люди, бо воно зросло високо в Гімалаях. Це має загальний вплив на імунітет, алергію, проблеми з диханням тощо.
Щодня потрібно по 2 та 2 таблетки їжі, і приблизно через місяць ви могли щось відчути. Ідеально тривати три місяці, а потім балансувати. Це також рекомендується для загальної регенерації організму або спортсменів.
Ви можете придбати Cordymax, натиснувши на це посилання ↓
(якщо вас цікавлять обидва товари з ліній продажів, зв’яжіться зі мною, щоб об’єднати їх в один рядок, щоб у вас не було подвійних поштових витрат)
LR КОЛОСТРУМ КОМПАКТНІ КАПСУЛИ
Капсули молозива вперше потрапив у мої руки кілька років тому. Таким чином, точніше, спочатку Молозиво у вигляді рідини, а вже потім ці капсули. Я страждав страшними афтами. Вердикт мого загального лікаря був: "До цього треба звикнути". 🙁
Ви не очікуєте такої заяви від обґрунтованого фахівця. Тож вам просто потрібно допомогти собі. У мене був довгий, вимогливий і дуже трудоголік. Я багато працював і звичайно з людьми. 8 годин сну було необхідністю, і я пам’ятаю, що через 6 годин я був схожий на чоловіка. Що б я дав сьогодні за 6 годин повноцінного і неспокійного сну.:)))
Але потім, через місяць використання Молозива, ефект настав. Афти зникли. Довго. Через кілька років тут і там з’являвся один. Сьогодні це знову частіше, але ослаблений імунітет. Але я працюю над удосконаленнями.
Молозиво насправді є першим молозивом молока, це, звичайно, молозиво корів з європейських ферм. Оскільки LR німецька.
Ви помітили блакитну книжку на фотографіях? Я поклав це на фото, бо йдеться про харчування та рецепти для дітей від 3 місяців до 3 років. Я перепробувала безліч рецептів. І два з них мої.:) Цю книгу зібрав Янка Малага, і вона містить рецепти різних блогерів та авторитетів. Її звуть MAMA Yummy. Патронатом рецептів була Сільвія Хорека Плешкова. Після натискання відкриється її сторінка IG Food Therapy.
Я дотримуюсь режиму з самого народження, хоча тепер, коли вони старші, звичайно, можна відмовитися від нього. Вони регулярно харчуються, і останнє, що я справді зменшив пісні та казки. Що стосується мене самого, то це набагато складніше. Я розраховую на те, що коли я йду в дитячий садок, настав час всього, чого я зараз сумую. 🙂
Ця стаття закінчена, сподіваюся, вам сподобалась така ж, як і про вітамін С. Пам’ятайте, що це суто речі, якими ми користуємось вдома. Це загальні харчові добавки, доступні в аптеках або дистриб’юторах. Десь у майбутньому з’явиться стаття про лікарські мазі, які ми використовуємо для вирішення деяких проблем.
Бажаю вам гарного дня та кількох особливих порад у коментарях:)