24 січня наш глядацький зал Рамона Баррі відчинив свої двері, щоб відсвяткувати наш Розмова про льон і капусту 19: Харчування та спорт. Їжте, щоб подолати свої проблеми. З рук Джорді Баррі, генерального директора Teresa Carles Healthy Foods та Валенті Санджуана, залізника, ультрамена та журналіста.

спорт

Дієта спортсмена набагато більше, ніж вживання вуглеводів або вживання спортивних напоїв. У цій бесіді Валенті Санджуан та Жорді Баррі відкрили нас, переглядаючи відео про спортивне харчування "Тренування дня"Як ми повинні харчуватися для досягнення своїх спортивних цілей здоровим і збалансованим способом. Адекватна дієта як за кількістю, так і за якістю є важливою для оптимізації спортивних результатів.

Валенті Санджуан та Хорді Баррі переглянули присутніх, анекдоти та подробиці того, як вони познайомились, і як вони розпочали співпрацю для навчальних відеороликів з питань харчування дня. Валенті Санджуан зізнався, що йому вдалося схуднути на 10 кілограмів трохи менше ніж за 4 місяці, дотримуючись порад Жорді Баррі та його групи дієтологів. Все це, не голодуючи, насолоджуючись та покращуючи ваші спортивні показники.

Валенті та Жорді розглянули навчальні відео дня та проаналізували раціон найзахопленіших спортсменів: Месі, Кріштіану Роналду, Майкла Фелпса, Юсейна Болта, Рафи Надаля та Кіліана Жорне. Усі вони є елітними спортсменами, які детально піклуються про свій раціон харчування, надаючи перевагу овочам, цільним зернам, бобовим, горіхам та здоровій марлі. Вони уникають вживання алкоголю, шкідливої ​​їжі, оброблених продуктів і мінімізують споживання м’яса. Але все це, завжди в межах певної гнучкості.

Коли оратори закінчили, відкрився час для запитань, і як завжди, страви, пов’язані з Talk, подавались як дегустації. У цьому випадку був обраний сік Підвищення енергії, овочевий напій Шейк з кеш'ю Choco та дегустація деяких енергетичних куль.

Якщо ви не змогли відвідати бесіду або просто хочете побачити бесіду ще раз, не пропустіть наш канал Youtube, де ми публікуємо всі бесіди.