Під час вагітності ми можемо їсти все, що вимагає організм, говориться в приказці. Багато людей вірять у це, але, на жаль, це не так. Калорії під час вагітності не губляться безслідно. Споживаючи набагато більше їжі, ніж потрібно, ми не допомагаємо своїй дитині рости.

спосіб

Навіть під час їжі під час вагітності важлива якість, а не кількість. З перших тижнів варто звертати увагу на те, що їжа багата вітамінами, мінеральними солями, клітковиною.

Їжі, якої краще уникати під час вагітності
Очікуючи дитину, ми часто чуємо стару приказку, що нам слід їсти замість двох. Все це, серед іншого, означає, що нам слід уникати всіх цих продуктів, що може становити загрозу або здоров’я матері, або дитини.

Що також дуже важливо, це правильний прийом рідини. Споживаною рідиною бажано бути негазовану воду. Надмірне споживання рідини також допомагає запобігти інфекціям сечовивідних шляхів, які частіше зустрічаються під час вагітності. Бажано уникати солодких соків, оскільки ми вживаємо з ними лише зайві калорії, а газовані безалкогольні напої можуть спричинити неприємне здуття живота або рефлюкс, симптоми яких слід частіше очікувати під час вагітності.

Роль харчування, багатого клітковиною, особливо цінується в останньому триместрі. Скарги на запор та геморой стають все більш поширеними. Дієта з високим вмістом клітковини допомагає уникнути запорів та симптомів, які в результаті з’являються. Окрім клітковини, необхідне також достатнє споживання рідини для запобігання запорів.

Проти смуг вагітності

Перевірте, чи все в порядку зі шлунком!

Справа не в бренді, а в гідратації. У міру зростання живота шкіра розширюється, мета - гнучко розширюватися і не тріскатися. Регулярне змащування та зволоження допомагають запобігти розвитку розтяжок, але також необхідно, щоб збільшення ваги не було занадто великим і не відбувалося раптово.

Основна увага приділяється регулярному змащенню або змащуванню вершків. Звичайно, чудес не буває, тому генетика також має право говорити про те, наскільки схильні до утворення стрії, але вищезазначений метод допомагає запобігти або зменшити симптоми.

Для профілактики розтяжок рекомендується робити масаж живота, але будьте обережні з масажем! Зокрема, сильніша стимуляція живота або навіть попереку в кінці вагітності може посилити скорочення матки.

З обережністю рекомендується також займатися спортом. Вправи, що вимагають тиску в животі і сильно збільшують пульс, виконувати не слід. Перш ніж почати займатися спортом, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.

Самолікування небезпечно

Якщо під час вагітності виникає якесь захворювання, забудьте про самолікування. Попросіть свого лікаря про ліки. Також варто подбати про трави, вони можуть мати скорочення матки, спровокувати кровотечу, можливо згортання або шкідливі для плода.

Однак існують також деякі «безпечні» трави, якими можна запобігти застосуванню ліків від цієї хвороби. Наприклад, ромашковий чай та чорниця ефективні при інфекціях сечовивідних шляхів, але шавлія протипоказана під час вагітності. Багато людей рекомендують вагітним жінкам чай з лимонної трави через його седативний ефект, але під час вагітності заборонений також лимонник. Також ми звертаємось до свого гінеколога за порадою щодо вживання трав.

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Вагітність - один з найкрасивіших періодів у житті жінки, і в той же час один з найвідповідальніших. Ідеальний ріст плода і.

З моменту зачаття материнське тіло також є частиною дива, яке триває майже 40 тижнів, а також є хранителем і виконавцем.

На четвертому місяці дитина вже перебуває у постійному русі, а його кістки стають твердішими, тому його мати, швидше за все, відчуватиме.

Оскільки група крові ненародженого плода може відрізнятися від крові матері, організм матері може сприймати її як чужу людину і починати виробляти антитіла.

Одним з найважливіших завдань під час пологів є забезпечення вітамінами та мінералами, важливими як для здоров’я матері, так і для розвитку плода.

У перші місяці після спалаху захворювання COVID-19 не вважалося більшим ризиком для вагітних жінок та їх плодів. Тим часом.

Дослідники виявили два нових біомаркери, які допомагають діагностувати гестаційну токсикозію та виявити ризик захворювання.

Під час вагітності нам потрібно ще більше уваги приділяти тому, що ми їмо. Найголовніше: уникати алкоголю, напоїв з високим вмістом кофеїну та.