Види харчування у вашому літньому таборі
Літній табір - це вражаючий ресурс для того, щоб наймолодші в будинку проводили частину літніх канікул, розважаючи, серед друзів, займаючись спортом, перебуваючи у фізичному контакті з природою та тваринами, тренуючи тіло та багато іншого. З цієї причини багато молодих людей разом із батьками вирішують провести частину шкільних канікул далеко від своїх домівок у літніх таборах. Тому є аспекти, які нам дуже важливо знати при виборі літніх таборів, наприклад, тип їжі, яку ми матимемо в своєму розпорядженні під час перебування в ньому.
Сніданок
Сніданки в літньому таборі дуже повні, оскільки це перший прийом їжі в день, який, безсумнівно, буде довгим і насиченим. Зазвичай це буфет, де хлопчик чи дівчинка можуть взяти їжу, яку вони хочуть, і необхідну їм кількість. Ці сніданки зазвичай складаються з таких рідин, як молоко, натуральні фруктові соки (апельсин, грейпфрут, ананас, персик тощо), ароматизовані коктейлі (шоколад, полуниця, ваніль тощо). Вони також пропонують тости (білий, цільнозерновий, насіння тощо), випічку (круасани, пальми, молочний хліб, енсальмаду та ін.), М’ясні нарізки, варення, масло, крупи та багато іншого. Для хлопчиків та дівчаток, які мають проблеми з харчуванням, зазвичай існує монітор, який буде консультувати та направляти їх під час прийому того, що вони можуть їсти, а також перевірятиме відсутність забруднення між продуктами.
СЕРЕДИНА РАНКУ
Серед середини ранку хлопцям та дівчатам літнього табору зазвичай пропонують перекусити, щоб вони не приїхали на обід голодними. Страви з бутербродів, тістечка, соки або смузі - це речі, які зазвичай пропонують, щоб заспокоїти шлунок і продовжувати забезпечувати організм калоріями.
ОБІД
Їжа, яку подають у літніх таборах, зазвичай є типовою середземноморською їжею, яка характеризується тим, що є дуже здоровою, поживною та підходить для будь-якого віку. Зазвичай представлені три страви, тобто перша страва, друга страва та десерт. Завжди супроводжується такими напоями, як вода, безалкогольні напої та соки. Першими стравами, як правило, є ложка або якесь рагу, таке як сочевиця, нут, рагу, яловиче рагу, змішаний салат, рис, паелья тощо. Друга страва, як правило, пропонує білки на грилі, куряче філе на грилі, ескалопін із соусами, рибу, смажену на грилі або в клярі, яловиче філе на грилі, ковбаси з вином тощо. Десерт зазвичай не закритий і дозволяє наймолодшим вибирати з кількох варіантів, найпоширенішим з яких є рисовий пудинг, домашній заварний крем із печивом, фрукти або фруктовий салат, ароматизовані йогурти (полуниця, банан, ягоди тощо). Як ми вже говорили, напій різноманітний, і хлопчик чи дівчинка можуть пити скільки завгодно.
ЗАГРУЗКА
Як і в середині ранку, перекус дуже важливий, щоб між одними прийомами їжі не було великого простору, а молоді люди втрачали сили та бажання продовжувати отримувати задоволення. Закуски можуть бути дещо складнішими, ніж обід, запропонований серед ранку, пропонуючи подвійні бутерброди, випічку, картоплю фрі та оливки, смузі, натуральні соки тощо.
ВЕЧЕРЯ
Останній прийом їжі протягом дня також дуже важливий, хоча він не повинен бути занадто важким, оскільки за короткий час всі будуть спати в літньому таборі. Вечеря зазвичай складається з однієї страви, що супроводжується салатом або якимсь акомпанементом. Такі страви, як картопляні омлети, сан жакобо, ковбаси, паніровські стейки, емпанада тощо. вони зазвичай дуже присутні.
Чи вважаєте ви, що їжа є ключовим моментом і фактором при вирішенні питань літнього табору для наших синів та дочок?