Для нас у Royal Model Clinic схуднення є медичною процедурою, і Ми не лише дбаємо про те, як це виглядає, але й про те, як він почувається і як харчується. Але найголовніше - як вести здоровий спосіб життя. Перш ніж приступити до лікування, ви пройдете медичне обстеження, де проаналізують ваш стан здоров’я.

Якщо ти страждаєш ожиріння, надмірна вага, цукровий діабет, гіпертонія, депресія або будь-яке нездужання, спричинене будь-якою проблемою ваги, ми можемо допомогти вам схуднути, таким чином досягаючи, досягти своєї оптимальної ваги. Ми будемо супроводжувати вас на кожному кроці, кілограм за кілограмом та сантиметр за сантиметром; нам потрібна лише ваша прихильність, і ми будемо поруч із вами у цій подорожі втратити вагу.

Наша медична програма схуднення, білкова дієта для схуднення, призначений для допоможе вам досягти вашої здорової ваги відповідно до систем, затверджених європейським органом охорони здоров’я.

харчування

білкова дієта це правильне харчування, що складається з високого рівня білка, мало калорій, великої кількості споживання води та низького вмісту нездорових жирів.

Білки будують багато життєво важливих функцій, включаючи пришвидшення метаболізму та збереження нежирних тканин тіла під час фази швидкого схуднення.

Білок також запобігає почуттю голоду, що сприяє придушенню апетиту. Як і білок, вода також зменшує ваш апетит і змушує вас почуватися ситими. Найголовніше, що вода усуває продукти від руйнування жиру при втраті ваги. Ви повинні пити воду до і після кожного прийому їжі.

Калорії - це енергія, яка нам потрібна для функціонування. Кількість калорій, яка потрібна кожній людині, залежить від зросту, ваги, статі, віку та рівня активності людини. Але надмірне споживання калорій може накопичуватися у вигляді жиру в організмі, оскільки жир є запасом енергії.

Існують різні типи жирів, особливо мононенасичені ненасичені жири підвищують рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину) та захищають нас від серцево-судинних захворювань. Навпаки, насичені жири менш корисні для здоров’я, оскільки підвищують рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину) в організмі. Потрібно зменшити споживання насичених жирів, які містяться у вершковому маслі, деяких маргаринах та жирі з м’яса.

Ніколи не слід пропускати прийоми їжі, оскільки це уповільнює ваш метаболізм і ускладнює схуднення.

Фізичні вправи:

Поєднання аеробних та анаеробних вправ протягом години та 3 рази на тиждень активізує ваш метаболізм і змусить систему швидше схуднути. Це спалить більше калорій після 30 хвилин вправ.

Користь для здоров’я від схуднення

  • Втрата ваги збільшує вашу життєву енергію
  • Знижує рівень холестерину
  • Знижує артеріальний тиск
  • Зменшує ломоту
  • Знижує серцево-судинний ризик та цереброваскулярний інцидент
  • Запобігає діабету II типу
  • Покращує рівень цукру в крові.