Готуйте для них і з ними

На цій стадії, діти починають до залиште свій дім інтегруватися у шкільний простір. Для нього це вік навчання, відкриття соціального життя і придбання звичок.

вагою ожирінням

Дивіться наші поради щодо здорового розвитку тут.

Їжа надзвичайно важлива в ці моменти життя, оскільки вона забезпечує їжу поживні речовини необхідний для зростати, умови Здоров'я і впливає на розвиток мозку та шкільна успішність.

Адекватна дієта дозволяє уникнути проблем сьогодення та майбутнього

діти із зайвою вагою та ожирінням:

• вони мають підвищення артеріального тиску

• піддаються впливу більш високий ризик страждати хвороби Що діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання Y дихальної

• мати більш схоже страждати Емоційні проблеми Що депресія, тривожність, стрес, турбота про своє тіло Y низька самооцінка

• переважна більшість залишатиметься зайвою вагою або ожирінням у дорослому житті якщо ваш раціон не змінений

Протягом того часу хлопчики та дівчатка вчаться як ставитись до їжі. батьки все ще є найважливіша модель і, з цієї причини, сімейне харчування - ключове і визначити, як харчуватимуться діти у зрілому віці.

Приготуйте їх сьогодні, це назавжди

Багато разів ви можете думати, що приготування - це марна трата часу, деякі з останній або робота непотрібний, так як я знаю сприяти безліч варіантів харчування готовий до вживання, часто спрямована на дітей. Однак для них важливо це знати жоден готовий продукт не замінює домашню їжу і акт варіння. Домашня їжа - завжди найкращий варіант він незамінний для здоров'я сім'ї.

Коли вони готують вдома:

  • може вирішити інгредієнти та способи приготування
  • може контроль кількість солі, цукор та тип жиру
  • вони готують без барвників, консерванти або інші штучні речовини
  • домашня кухня розширити коло здорових альтернатив