Через 6 місяців харчовий внесок молока вже не є достатнім, і нам потрібно починати вводити нові продукти. Це етап відлучення, дуже важливий процес для вашої дитини, в рамках якого ми будемо вводити продукти, які допомагають поповнити кількість енергії, заліза, вітамінів та мікроелементів у раціоні дитини. Важливо також створити здорові харчові звички.
На цьому етапі слід продовжувати пропонувати грудне молоко на замовлення або молоко для зростання (принаймні 500 мл/день) Ваша дитина буде розвивати багато навичок, готуючись відкривати нові текстури та смаки. Починається диверсифікація дієти!
З введенням їжі батько може брати активну участь у годуванні дитини і ділитися цими особливими моментами разом.
1. Поради щодо введення їжі
- Насолоджуйтесь цим важливим процесом у житті вашої дитини. Наберіться терпіння і отримуйте задоволення.
- Не вводьте більше однієї нової їжі одночасно і завжди в невеликих кількостях: вашій дитині потрібен час, щоб відкрити та оцінити нові смаки.
- Якщо ви помітили, що якась їжа не подобається, не наполягайте. Запропонуйте ще раз пізніше.
- Їжа класифікується на 5 категорій: фрукти, овочі, молочні продукти, яйця і, нарешті, м’ясо та риба. Збалансована дієта повинна включати щонайменше одну їжу з кожної категорії.
2. Харчування від 6 місяців
Харчування від 6 місяців
Каші для немовлят
Ви можете запропонувати різні сорти, також крупи з клейковиною.
Яйця
Почніть з половини яєчного жовтка на тиждень. До року він не подрібнений. Ви можете змішати його, наприклад, з картопляним пюре.
Важливо: якщо у вашої дитини алергія (схильність страждати на астму, харчову алергію, екзему ...), або якщо в оточенні дитини є люди з алергією (батьки, брати та сестри ...), рекомендується почекати, поки перший день народження, щоб представити яйця.
М'ясо та риба
Вибирайте "нежирне" м'ясо та рибу, такі як яловичина, телятина, курка, індичка, хек, білий молюск, підошва або тріска. Дві чайні ложки кави на день достатньо для 6-місячних немовлят. Чергуйте м’ясо і рибу і змішуйте їх з овочами.
Як і у випадку з яйцями, введення риби не рекомендується до одного року у тих дітей, які мають ризик розвитку алергії.
Харчування від 7 місяців
Молочні продукти
Ви можете збільшити кількість і пропонувати дитині 3 або 4 чайні ложки молочних продуктів, таких як йогурт на день. Настав час представити різні типи сирів, спочатку у вершковому вигляді.
Харчування від 8 місяців
Овочі та зелень
Дитина може почати виявляти такі овочі, як помідор або огірок.
Макарони
Вибирайте макарони досить тонкі, щоб їх можна було змішати з супом або картопляним пюре. Макарони можуть замінювати овочі кілька разів на тиждень.
Фрукти
Настав час відкрити для себе червоні фрукти, цитрусові, ківі або виноград. Остерігайтеся шкірки та насіння.
З 9 місяців
М'ясо та риба
Ваша дитина готова їсти інше м’ясо, наприклад, свинину, баранину або кролика, а також спробувати синю рибу. На грилі можна готувати м’ясо.
3. Почніть користуватися ложкою
Щоб почати ініціацію до ложки, дитина повинна контролювати рухи головою. Спершу дайте йому ложку, щоб пограти, і впізнайте її, перш ніж використовувати її для їжі.
Який найкращий час для початку тестування їжа з ложкою? Виберіть час, коли малюк не дуже голодний і має гарний настрій, щоб уникнути негативних асоціацій. На початку доцільно починати з напіврідких страв, таких як молоко зі злаками або фруктами, і, таким чином, ми сприятимемо переходу від пляшки до ложки.
Піднесіть ложку з невеликою кількістю їжі до рота і вставте кінчик, трохи відсунувши його язик. Таким чином ми будемо стимулювати ковтальний рух. Виймайте ложку з рота повільно, і перед тим, як запропонувати нову ложку, переконайтеся, що вона проковтнула стару.
Хитрість: це допоможе вам мати дві ложки, одну для нього, а іншу для годування.
Коли ви звикли до цього нового способу харчування, ви можете вводити нові і щільніші продукти. Пам’ятайте, що під час введення нових продуктів основною дієтою дитини і надалі буде грудне молоко або дитячі суміші.
4. Витіснення газів
Після їжі:
Під час смоктання пляшки немовлята, крім молока, також ковтають повітря, яке накопичується всередині тіла і викликає дискомфорт. Ось чому ми повинні допомогти їм викидати ті гази позами, які сприятимуть цьому.
- Стоячи на грудях: поставте його вертикально на грудях так, щоб його голова була на рівні плечей. Зазвичай дитина виганяє відрижку без необхідності погладжування по спині. Щоб уникнути забруднення, якщо він сплюне, покладіть на плече тканину або рушник.
- Обличчям вниз: ляжте на коліна або на руку, поклавши руку на живіт, якщо ви стоїте. Ваша голова повинна бути трохи вище решти тіла.
- Сидить. Коли дитина трохи подорослішає, ви можете покласти його на бік на коліна.
Якщо через 5 хвилин ви не вигнали повітря, можливо, вам це не потрібно. Іноді звук відрижки не чути або може не відригати. Якщо дитина залишається спокійною, немає причин хвилюватися.
5. ВІДВІДУВАННЯ ДІТЕЙ (додаткове харчування на вимогу)
Це саморегульоване годування дитини з 6-місячного віку. Йдеться про те, щоб пропонувати дитині цілісні продукти, а не подрібнені, подовженими шматками, щоб дитина брала їх рукою і клала в рот. Це активна дієта, де малюк сам регулює свій апетит.
BLW сприяє та стимулює психомоторний розвиток дитини, оскільки сприяє ручному тиску при захопленні шматочків та реалізації щипців з 9 місяців. З BLW перехід на тверду їжу може бути легшим, оскільки дитина починає жувати раніше. Однак ми повинні бути дуже обережними та уникати можливого задушення. Запропонуйте йому їжу, яка є досить м’якою, щоб він міг розчавити її мовою та небом.
6. Вихід із зубів
Прорізування зубів - це процес появи перших зубів у дитини. Зазвичай він починається з тримісячного віку, однак, строгого правила щодо цього процесу немає, і кожна дитина переживає цей процес по-своєму. У віці 12 місяців у більшості дітей вже є 20 молочних зубів.
Які симптоми є у дитини?
- Починає слиняти більше, ніж зазвичай, хоча це не завжди є ознакою прорізування зубів.
- Часто засовуючи пальці або кулаки в рот; немовлята люблять жувати речі.
- Проблеми зі сном.
- Відмова від їжі.
- Більш запалені або набряклі ділянки ясен.
- Більш неспокійний і дратівливий.
Що ви можете зробити, щоб допомогти своїй дитині?
- Запропонуйте йому прорізувач.
- Важливо знати, що прорізування зубів не викликає високої температури або діареї.
- Поговоріть зі своїм педіатром, якщо ви помітите, що це дуже дратує.