ПСИХІБРИКАНСЬКИЙ ПОРУШЕННЯ
Харчування вночі призводить до ожиріння

призводить

Вони не є маннами. Вставати вночі, щоб поглинати їжу, вже вважається порушенням харчування, яке може призвести до ожиріння у тих, хто страждає цим. До цього часу вважалося, що така поведінка притаманна виключно людям із надмірною вагою, однак дослідження показує, що це не так, і це може вплинути на людей будь-якого розміру.

Дослідження, опубліковане "Міжнародним журналом розладів харчування", оцінило 80 суб'єктів. Половина учасників страждала ожирінням, а решта мали нормальну вагу. Усі вони були визначені за допомогою анкети як такі, що страждають від синдрому їжі вночі.

Порівнявши дані однієї групи з іншою, дослідники помітили, що між ними не так багато відмінностей, за винятком того, що люди без ожиріння на дев'ять років молодший що його супутники.

Серед подібності було помічено, що обидві групи поділяли багато харчові та сновидіння. Наприклад, як у людей, що страждають ожирінням, так і в нормальній вазі, однакова кількість проблем зі сном, однаковий апетит вранці та однакова відсутність контролю над примусом до їжі вночі.

Велика різниця була вік, люди з ожирінням були на дев'ять років старшими і страждали цим розладом довше, на три-сім років довше, ніж суб'єкти із нормальною вагою. Крім того, багато людей з ожирінням, які їли ніч, повідомили, що вони вважають, що їхня тенденція кусати вночі передує набору ваги.

Щось більше, ніж неприємність

Результати говорять про те, що синдром нічного вживання їжі - це більше, ніж просто неприємність, яка заважає повноцінно відпочити вночі і призводить до збільшення ваги, за словами одного з авторів дослідження, доктора Альберта Станкарда з Університету Пенсільванії.

"Після кількох років їжі вночі у вас буде ожиріння", - це ідея, яку хоче передати цей лікар, і що підтверджується тим, що спостерігалося в дослідженні. За словами цього експерта, люди з цим синдромом встають від одного до чотирьох разів за ніч, а закуски, які вони приймають, еквівалентні приблизно 300 калоріям.

Через цей розлад люди вони відчувають розчарування Оскільки він не може контролювати свою тягу до їжі, його години сну зменшуються. Ці люди повністю усвідомлюють свої харчові звички.

Приблизно 1,5% населення страждає цим синдромом, але цей розлад було виявлено у більш ніж 15% людей із ожирінням.