Забудьте про безглузді дієти, використовуйте природний спосіб підтримувати вагу і розумно худнути - за допомогою місячного календаря.

харчування

Місячний календар базувався на традиційній астрології. Звичайно, положення планет, а отже і Місяця, впливає не тільки на психіку та емоції. Фази Місяця також впливають на природні процеси на нашій планеті, включаючи людський організм. Тому, якщо ми навчимося координувати свою діяльність та дієту відповідно до законів астрології, ми будемо приносити користь нашому організму не лише з точки зору здоров’я, але ми також можемо прискорити регенерацію і особливо обмін речовин, що сприяє швидшому спалюванню калорій.

Запорукою успіху є моніторинг місячної фази. Найголовніше - це огляд досягнень та нових, з яких легко зробити висновок, коли так званий "назад" і коли він "росте" - це чотири основні фази, про які ми поговоримо далі деталь. Детальну інформацію та точні дати, включаючи час, можна знайти в нашому Місячному календарі.

Листопад (молодик) У цій фазі Місяця печіння організму очевидно найшвидше, вгорі прямі здібності до детоксикації. Тож це ідеальний початок для розумної дієти. Особливо в цей день (але не тільки в цей день) слід звертати увагу на питний режим. Щодня потрібно випивати не менше двох літрів несолодкої рідини (чистої води, води з лимоном або несолодкого чаю).

Перша чверть (місяць росте) Ця місячна фаза є для нас найскладнішою, оскільки надлишкові калорії легко зберігаються, і ми маємо сильну тенденцію до набору ваги. Дуже важливо сумлінно охороняти свої доходи.

Зокрема, слід уникати солодкої, жирної та смаженої їжі. Навіть ковбаси в цей період не принесуть йому хорошої послуги. Навпаки, нам слід споживати овочі (у будь-якій формі), фрукти, горіхи, бобові, сою, нежирне м’ясо (птиця, риба), вівсянку, цільнозерновий хліб та молочні продукти (але тут будьте обережні - лише ті, які нас не включають ).

SplnSpln може бути дуже магічним, але іноді невблаганним для здоров’я людини. Загальні прояви включають проблеми зі сном, втома, а також нервозність і дратівливість. Тіло затримує воду, а також, наприклад, рани в цей період заживають повільніше.

Через те, що наш організм вже обтяжений несприятливими наслідками, наш раціон повинен бути дуже помірним. Слід уникати енергетичної дієти - жирної та солодкої їжі з простими цукрами. Ідеально мати овочевий салат або приготувати смузі. Деякі експерти навіть рекомендують тримати принаймні 8 годин до повного голодування.

Остання чверть (місяць сходить) На цьому етапі ми відчуваємо новий приплив енергії. Обмін речовин працює на повній швидкості, травлення працює, крім того, нам хочеться рухатися. Тому, якщо ви не хочете худнути, а просто встигаєте, тепер ви можете побалуватись якоюсь менш корисною їжею (але все в міру, це, безумовно, не означає, що ви можете їсти цілий шоколад сидячи!). З наближенням Нови збільшується здатність організму виводити токсичні речовини. У цей період фунти гарантовано знижуватимуться.

Слід уникати важкої смаженої або жирної їжі, навіть простого цукру. Навпаки, рекомендується вживати дієту, багату поживними речовинами та клітковиною - овочі, бобові та фрукти. І останнє, але не менш важливе - будь-які види м’яса.