У медичній публіці вже давно глибоко відомо, що медикаментозне лікування антибіотиками широкого спектру дії може серйозно пошкодити нормальну кишкову флору (яка складається з приблизно 500 видів бактерій і заповнює всю товсту кишку приблизно до 1,5 кг бактерій). Як результат, певні штами бактерій можуть розмножуватися за рахунок інших і спричиняти сильне запалення кишечника, діарею (навіть кров’яну діарею), лихоманку та навіть смерть, якщо своєчасно і неналежним чином не лікувати.

Протоколи хіміотерапії застосовуються при переважній більшості онкологічних захворювань. Однак ці препарати, які також діють проти ракових клітин (раніше відомих як цитостатики), не тільки пошкоджують ракові клітини (а також нормальні клітини), але значна частина з них також негативно впливає на флору кишечника.

схуднення

Якщо до цього додати знижений імунітет, який розвивається як побічна дія ліків, стає зрозумілим, чому ми повинні робити все можливе для захисту флори товстої кишки і у цих пацієнтів.

І один з найпростіших та найефективніших способів зробити це - забезпечити правильне споживання харчових волокон.

Ми знаємо, що харчові волокна є їстівними, але вони не всмоктуються в тонкому кишечнику, але можуть частково або повністю ферментуватися в товстому кишечнику бактеріальною флорою, що живе там.

В результаті цього сприятливого бродіння покращується бар’єрна функція кишкової стінки, тобто, наприклад синдром витоку товстої кишки (що означає, що стінка товстої кишки занадто проникна) і утворені там коротколанцюгові жирні кислоти також стимулюють імунну систему природним чином.

Посилюється консистенція стільця, відсутня діарея або часті запори, кількість стільця збільшується, це добре впливає на рН товстої кишки, що сприяє підтримці нормальної флори кишечника.

У товстій кишці добре завжди мати слабокислі умови рН, оскільки це пригнічує ріст патогенних мікробів.

Оскільки ми знаємо, що 90% бактерій у кишковій флорі є анаеробними (тобто бактеріями, які не потребують кисню для свого функціонування), зрозуміло, що зміни в анаеробній флорі є основною небезпекою в таких випадках.

Клітковини також впливають на засвоєння інших поживних речовин. За допомогою дієти без клітковини або з низьким вмістом клітковини схуднути майже неможливо (якщо в іншому випадку немає жодної іншої хвороби), крім того, клітковина допомагає виводити з калом продукти розпаду на основі азоту, тим самим частково полегшуючи роботу нирок. Вони також запобігають засвоєнню жирів, але в результаті втрати енергії в багатьох випадках є надзвичайно бажаними, а там, де цього немає, їх можна легко замінити.

Такі чудові комбінації клітковини містяться в більшості середземноморських дієт (італійська, іспанська, грецька кухня), а також у деяких чудових дієтичних добавках. Пам’ятайте: бажане щоденне споживання клітковини у дорослих становить 30 г, а у дітей стільки ж грамів, скільки у дитини +7 г, половина з яких не забезпечується в домашніх умовах.

Угорська дієта жирна, багата калоріями та вуглеводами, занадто солона, занадто копчена та з низьким вмістом клітковини. Словом, це нездорово. Змінити це непросто, але поки вам вдається перейти на середземноморську дієту, такі дієтичні добавки, як. регулярне вживання Bios Life Slim, молодого екстракту зеленого ячменю (Green Magma) або Super Greens.