Поради щодо харчування

Опублікував: Марта Рей 02.04.2019

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Легкі безалкогольні напої: стережіться їх - 10.10.2021
  • Емоційний фактор як генератор зайвої ваги. - 09.01.2021
  • Як скинути вагу, набрану на Різдво? - 08.01.2021

хитозан
Хитозан - одна з найвідоміших добавок для схуднення, особливо тому, що вона сприяє зменшенню засвоєння жиру. Давайте подивимося, як це працює і яку користь від цього для здоров’я.

Хитозан, також відомий як хітозан. Це досягається шляхом деацетилювання хітину, який є структурним елементом екзоскелету різних тварин, включаючи ракоподібних.

Хитозан не розчиняється у воді та основних середовищах, але розчинний у кислих середовищах. Це маєбезліч застосувань, такі як допомога у боротьбі з деякими інфекції рослин і як це допомагає в їх зростанні, а також у чищення і фільтрація води оскільки це допомагає флокуляції та поєднується з відходами, полегшуючи їх утилізацію.

Подібно впливає на організм. У кислому середовищі шлунку хітозан розчиняється і утворюється желатин обволікає жири, що містяться в болюсі, утворюючи речовину, яку організм не може засвоїти. Таким чином, жири, присутні в їжі, яку ми їли, стають неперетравлюваними для нашого організму і викидаються як є, так що нічого з них не засвоюється.

Якщо ми дотримуємося дієти, при якій ми вже обмежуємо споживання жирів, неми багато помітимо його наслідки, але ми можемо використовувати його, коли ми виходимо їсти на вулицю, або коли ми не можемо встояти, і ми пропустимо дієту.

Будьте обережні, це теж не чудо-продукт, Ми не збираємося зменшувати накопичені нами жири, і якщо ми їмо багато вуглеводів або цукру, хітозан не допоможе нам не засвоювати їх, він працює лише з жирами, які ми їмо.

  • Переваги хітозану.

Сприяє зниженню рівня холестерину. Оскільки це допомагає організму не засвоювати жири, що містяться в їжі, яку ми їмо, це допомагає нам знизити рівень холестерину в крові. Організм працює за рахунок зниження рівня поганого холестерину та підвищення рівня хорошого холестерину.

Боріться з грибковими інфекціями. Він має компоненти, які значно знижують здатність грибків до розмноження. Насправді це одне із застосувань, яке використовується, воно використовується для усунення грибкових інфекцій з рослин.

Знижує артеріальний тиск. Він ідеально підходить для людей з високим кров’яним тиском, оскільки сприяє зниженню артеріального тиску.

Остеопороз. Хітозан дуже допомагає засвоєння кальцію, тому він дуже корисний для людей, які страждають на остеопороз або дефіцит кальцію.

Це також допомагає у випадках анемія за браком заліза.

Ефективно боротися проти helicobacter pylori викликаючи багато виразок шлунка.

Знижує рівень сечової кислоти запобігаючи засвоєнню тваринних жирів.

Допомагає підтримувати здоров'я нирок.

Будучи нерозчинною клітковиною, це допомагає боротися із запорами.

Зміцнює імунну систему

  • Як приймати хітозан?

Потрібно взяти перед кожним прийомом їжі, але безпосередньо перед їжею, оскільки, якщо його приймати довгий час до або довгий час після, це не дасть жодного ефекту.

Як його видобувають із панцирів ракоподібних, категорично не рекомендується людям, які страждають алергією на молюсків.

Її можна знайти в травниках і магазинах, що спеціалізуються на харчових добавках.