Це простий, простий і недорогий рецепт, який також освіжить вас

Поділіться статтею

Нежирне домашнє морозиво без цукру, яке торжествує цього літа

хитрощі

Наближається літо, і це відбувається за рахунок підвищення температури. Через кілька днів ми почнемо потребувати чогось, щоб освіжитися, і ми будемо робити це, думаючи, іноді, про те, як це зробити, не дивлячись на калорії, які ми вкладаємо в рот. Одним із найздоровіших та найбільш поживних способів уникнути спеки є вживання їжі заморожений, але у промисловців багато цукру і багато жирів, які можуть бути шкідливими в довгостроковій перспективі. Ми всі можемо робити власне морозиво простим, корисним та набагато поживнішим способом для всієї аудиторії. Сьогодні ми хочемо представити вам домашнє морозиво, для якого вам знадобляться фрукти, які вам найбільше подобаються. Сьогодні ми хочемо представити вам домашнє морозиво, для якого вам знадобляться фрукти, які вам найбільше подобаються.Ми пропонуємо вам один із чорниця та полуниця.

Для приготування нашого морозива нам потрібна несолодкий простий йогурт, Це можна зробити зі смаком, але оскільки ми збираємося використовувати фрукти, нехай саме вони надають свій смак. Нам також потрібні дві великі столові ложки легкий вершковий сир. Цей вид сиру має низьку жирність і дуже корисний для здоров’я, його також рекомендують на сніданок. Нам знадобиться дві жмені чорниці, півдюжини полуниці і a натуральний підсолоджувач, може бути Стевія рідина, яку ви можете знайти в будь-якому супермаркеті. Купуючи його, ми повинні переконатися, що продукт, який ми приймаємо, не містить алергенів Уся родина може насолоджуватися цим морозивом з низьким вмістом жиру та цукру.

Опрацювання

Ми починаємо зі змішування йогурту та сиру у великій мисці, миємо полуницю і подрібнюємо їх. У каструлю на повільному вогні ми кладемо чорницю, промивши її, і розмішуємо, поки вони не виділяють власний цукор, це буде найбільш природний підсолоджувач, який ми можемо знайти. Коли чорниця буде готова, ми додамо її до суміші сиру, йогурту та стельвії. Тепер головними героями будуть полуниці. Ми пропустимо їх через блендер і подрібнимо, поки вони не стануть пюре. В цей час ми будемо складати їх разом із сумішшю йогурту, сиру, стельвії та чорниці.

Ми заносимо все це в морозильну камеру і залишаємо приблизно на 30 хвилин, чекаючи, поки охолоне. Коли пройде 30 хвилин, ми повинні дістати миску і розмішати все морозиво. Ми розмішуємо його, щоб воно не замерзло повністю і могли залишитися кристали льоду. Ми розмішуємо його, щоб воно не замерзло повністю і могли залишитися кристали льоду.Ми знову ставимо його в морозильну камеру і робимо те ж саме через півгодини. Цей процес нам доведеться повторити ще два рази, поки наше морозиво не отримає потрібну нам текстуру.

Щоб надати морозиву гарного смаку, ми можемо змішати трохи варення, без цукру або світла, полуниці або чорниці до нашого морозива і розмішайте перед тим, як востаннє помістити в морозильну камеру.

Якщо ми добре слідували крокам, у нас буде хороше домашнє морозиво з низьким вмістом жиру, без додавання цукру і дуже легке у приготуванні.