Це смачний сік, який ви також можете зробити простим та економічним способом

Поділіться статтею

Шейк, за допомогою якого можна схуднути та спалити жир здоровим та ефективним способом

схуднення

Багато разів ми шукаємо, як спалюємо той жир, який маємо в животі і що ми не можемо злетіти незалежно від того, наскільки ми вправляємось або їмо краще. Багато з нас намагалися домогтися шейки для схуднення, зменшити жир, очистити наш організм, словом, почуватись краще. Для цього ми пропонуємо a фрукти та смузі з одним інгредієнтомщо часто залишається непоміченим і це, крім смаку, корисний для нирок і травної системи, знімає метеоризм і спазми і це не хто інший, як петрушка.

Для цього нам знадобиться половина дині, два огірки, дві груші, сік двох лимонів і приблизно 20 грам петрушки. Крім того, ми будемо використовувати 250 мілілітрів води для досягнення кращого поєднання всіх інгредієнтів. Це також доцільно використовувати насіння Чіа. Це насіння містить вдвічі більше білка, ніж будь-який інший подібний тип насіння. Для їх використання ми повинні залишити їх замочуватися приблизно на 20 хвилин. Ми також можемо залишити їх на ніч, і коли ми їх виявимо, ми побачимо, як вони набули драглисту структуру, яка підсолодить їх смак. Цей коктейль допоможе нам легко і швидко схуднути, а також він є одним з найдешевших у власному будинку і таким чином зможе схуднути легко і без голоду.. Цей тип струсів також сприяють покращенню шкіри та волосся бути повним вітаміни Y антиоксиданти.

Розробка

Тур блендер ми почнемо з два огірки повністю очищений, дві очищені груші, без насіння і більш-менш середніми шматочками. половина дині Ми подрібнимо його так, щоб він без проблем потрапив у стакан блендера, а також залиємо в блендер. Ми будемо використовувати між 10 і 20 грам петрушки та сік двох лимонів. Під час збивання ми повинні переконатися, що суміш зріджується настільки, наскільки ми хочемо. Щодо петрушка, чим більше ми використовуємо, тим краще щодо властивостей нашого коктейлю, хоча слід визнати, що, можливо, аромат може бути дуже сильним. Цей струс може замінити сніданок або вечерю, Ви не можете зловживати цим видом напоїв настільки, що замінити їх їжею, основною на день. З цими інгредієнтами у нас буде лайк півтора літра цього напою. Найкраще охолодити його в холодильнику, щоб мати можливість використовувати його, якщо ми не закінчили його з першого разу прийому.

Цей коктейль допомагає детоксифікувати організм, спалити локалізований жирдетоксикація організмуспалити локалізований жир і завдяки властивостям фрукти, петрушка та чіа це буде навіть добре для наших нирки.