Це смачний сік, який ви також можете зробити простим та економічним способом

Поділіться статтею

Шейк, за допомогою якого можна схуднути та спалити жир здоровим та ефективним способом

допомогою

Багато разів ми шукаємо, як спалюємо той жир, який маємо в животі і що ми не можемо злетіти незалежно від того, наскільки ми вправляємось або їмо краще. Багато з нас намагалися домогтися шейки для схуднення, зменшення жиру, очищення нашого організму, словом, почуватись краще. Для цього ми пропонуємо фруктовий смузі та інгредієнт, який часто залишається непоміченим і що, крім аромату, es корисний для нирок та травної системи, знімає метеоризм і спазми і це не хто інший, як він петрушка.

Для цього нам знадобиться половина дині, два огірки, дві груші, сік двох лимонів і приблизно 20 грам петрушки. Крім того, ми будемо використовувати 250 мілілітрів води для досягнення кращого поєднання всіх інгредієнтів. Це також доцільно використовувати насіння Чіа. Це насіння містить вдвічі більше білка, ніж будь-який інший подібний тип насіння. Для їх використання ми повинні залишити їх замочуватися приблизно на 20 хвилин. Ми також можемо залишити їх на ніч, і коли ми їх виявимо, ми побачимо, як вони набули драглисту структуру, яка підсолодить їх смак. Цей коктейль допоможе нам легко і швидко схуднути, а також він є одним з найдешевших у власному будинку і таким чином зможе схуднути легко і без голоду.. Цей тип струсів також сприяють покращенню шкіри та волосся упакований вітамінами та антиоксидантами.

Розробка

У нашому блендері ми почнемо з додавання двох повністю очищених огірків, двох очищених груш, без насіння та більш-менш середніми шматочками. Половину дині ми подрібнимо так, щоб вона без проблем потрапила в скло блендера, а також залиємо в блендер. Ми будемо використовувати від 10 до 20 грамів петрушки та соку двох лимонів. Під час збивання ми повинні переконатися, що суміш зріджується настільки, наскільки ми хочемо. Що стосується петрушки, то чим більше ми використовуємо, тим краще для властивостей нашого коктейлю, хоча слід визнати, що, можливо, аромат може бути дуже сильним. Цей смузі може замінити сніданок або вечерю, Ви не можете зловживати цим видом напою так сильно, як замінити його їжею, основною на день. З цими інгредієнтами ми будемо мати як півтора літра цього напою. Найкраще охолодити його в холодильнику, щоб мати можливість використовувати його, якщо ми не закінчили його з першого разу прийому.

Цей коктейль допомагає детоксифікувати організм, спалювати локалізований жир, а завдяки властивостям фруктів, петрушки та чіа він буде навіть корисний для наших нирок.