Фахівці радять поєднувати його з фізичними вправами для отримання кращого результату

Поділіться статтею

Вони розкривають їжу, яка допоможе вам скинути 4 кілограми за тиждень, доклавши мало зусиль

схуднення

Схуднути легко. Головне - знати, як. У багатьох випадках саме дрібні деталі роблять великі відмінності в цьому плані. Ось рецепт, який може допомогти вам спалити жир. Деякі з тих, хто пробував, кажуть, що завдяки цьому ви можете за тиждень схуднути до 4 кілограмів.

Для приготування цього зілля вам потрібна вода, зелений чай, імбир, м’ята та кульбаба. Змішайте півлітра води, три пакетики зеленого чаю, шматочок тертого імбиру, столову ложку м’яти в траві і столову ложку кульбаби в траві. Щоб зробити це, вам потрібно закип’ятити воду і дати їй відпочити, накрившись, принаймні три хвилини. Тоді ви можете пити його гарячим або почекати, поки воно охолоне.

Як зазначає "Фітнес-яблуко", обліковий запис в Instagram, який має численних підписників і розкриває численні трюки для схуднення, Це зілля прискорює метаболізм. "Це змушує термогенез працювати у вашому тілі, спалюючи небажані жири", - говорить він.

Нібито, вживання цієї рідини зменшує об’єм центральної ділянки тіла, стегон, живота і талії. Він радить поєднувати його зі здоровою їжею та фізичними вправами.

Що ще, недавнє дослідження показало, що значна кількість людей із надмірною вагою, які пили зелений чай або один з його екстрактів, втратили більше ваги, ніж ті, хто його не пив.

У згаданій статті коментується, наприклад, що Нещодавнє дослідження Університету Оклахоми показало, що люди, які пили чай, втратили майже на півкілограма більше, ніж люди, які протягом першого місяця не почали контролювати своє харчування. Крім того, і що є майже важливішим для наукових досліджень щодо схуднення, багато хто з тих, кому вдалося зменшити цифри за шкалою, атакували ожиріння саме там, де це найбільше їх цікавило: жир на животі, який найбільше скорочувався. з всіх.

Якщо щось стосується як жіночої, так і чоловічої статі, коли йдеться про схуднення, це, безсумнівно, живіт. Саме там багато хто дивиться, коли хоче схуднути, хоча цього літа пляжу не так багато, щоб похвалитися.

Все частіше стає турбуватися про фізичний стан, не лише думаючи про здоров’я, а й про імідж. Більше зараз, у ці літні побачення, коли всі люблять показувати пальмові серця на пляжі.