Здорова і проста страва, яку ви зможете приготувати всього за п’ять хвилин

схуднення

Ми в середині осені та операція бікіні літа, але правда в тому, що нам не довелося б чекати, щоб набрати кілька кілограмів на Різдво, щоб спробувати знову схуднути, оскільки час є нашим найкращим союзником. Запорукою всього є позитивна рутина та досягнення здорового дефіциту калорій.

Люди, які прагнуть схуднути, як правило, зосереджуються на основному харчуванні і навіть на фізичних вправах, але не можна нехтувати напоями або навіть десертами. Мова йде не лише про те, щоб якомога більше зменшити алкогольні або газовані напої, а й про введення таких, як супер смузі, який допоможе спалити жир вночі під час сну (натисніть тут, щоб прочитати більше) або білок білка, про який ми збираємось повідомити вас тут.

Якщо ви людина із солодким зубом або звикли приймати десерти, вам не доведеться виганяти їх або обов’язково міняти на шматочок фрукта, оскільки ми пропонуємо вам здорову та просту альтернативу, яку можна приготувати всього за п’ять хвилин. Йдеться про a низькокалорійний флан, який служить для покращення лінії і навіть полегшення бодібілдингу. Брати до відома:

Як приготувати флан для спалювання жиру?

  1. Змішайте яйця з порошковим підсолоджувачем (Стевія) протягом 1 хвилини.
  2. Додати знежирене молоко та ванільну есенцію. Збивайте суміш протягом 1 хвилини.
  3. Помістіть суміш у чашку.
  4. Кухоль у мікрохвильовій печі протягом 2-3 хвилин (залежно від потужності мікрохвильовки).
  5. Розпаюємо і їмо.

У нашому розділі "Здоров'я" ми щодня показуємо вам безліч хитрощів та рецептів, щоб позбутися тих незручних кілограмів, яких у вас є надлишкові і які вам так мало вартують. Все це ми завжди радимо вам супроводжувати його якимись вправами, завжди в межах своїх можливостей, пам’ятаючи, що потрібно намагатися проходити приблизно 15 000 кроків на день (докладніше читайте тут).