Я знайшов це в мережі, я зробив це вчора і п'ю з сьогоднішнього дня:

близько

м'ята (листя або екстракт)

Подрібнений імбир 2-3 см, огірок середнього розміру, нарізаний скибочками лимона та 12 листочків м’яти. у воду, поставте на ніч у холодильник, процідіть. Пити по 1 склянці після 4 основних прийомів їжі протягом 4 днів.

Я не зміг знайти жодного листя м’яти, тому купив м’ятний чай і поклав його туди.

Я не поклав його в холодильник, тому що вважав, що важче розчинити активні речовини в холодній воді, я просто поклав його на землю.

Я процідив його вранці і вже випив склянкою. Лимон має приємний лимонний смак.

Мені було шкода викидати інгредієнти, тому я все ще дозволив стільки води, щоб вона просто покрила її, ввечері я це відфільтрую.

Випробування удачі, якщо це навіть не допоможе вам схуднути, але в ньому є здорові речі, взимку це не болить так:):)

Ну, якщо ви настільки знайомі з місячними роботами, то я не розумію, чому ви "засмучені":) з приводу набору ваги, тому що ви повинні знати, що воно складається з відштовхування води.

Не зменшуйте більше цього, бо якщо полум’я мерехтить у запасі, воно також не споживатиме.

Іноді доводиться складати 1800-2200 калорій на день (але не більше двох на місяць:). Скажімо, під час місяця, що програє, коли так багато не зберігається, але ваш обмін речовин трохи закрутиться

Я знаю, що за тиждень я не збирав близько 10 кг, які я хочу (мінімум) втратити, я знаю, що мені не потрібно зважувати кожен день (я роблю це лише щотижня), і я також знаю, що це також залежить від положення Місяця (зараз повно:(:()

Я читала це у вашому щоденнику, це дуже цікаво. Давно не "набиваю", їм повільно, лише 1 круасан з маслом і кавою вранці (це щоранку), це все хліб за один день, лише 1 половина опівдні, переважно овочі з трохи лушпиння або 1 смажене яйце і трохи післяобідніх фруктів, а потім до 6 я з’їдаю свою суміш насіння йогурту, яка має чудовий смак.

Тож я не знаю, яку їжу їсти і на скільки її слід зменшити, але якби я ще зменшував цю кількість, це вже називалося б голодуванням, що - правильно - не годиться для схуднення. Добре, добре ., звичайно, схуднути, але - як ми знаємо - організація відзначає і зберігає. Ну, з цього моя Голгофа почалася 10-20 років тому. Я знаю, що це помилка, я ще не думав про це. я зараз тут.

Гаразд, я не буду нетерплячий, я з нетерпінням чекаю часу. Ми побачимо.:):)

Ви думаєте, що набрали зайву вагу за тиждень.

Візьміть пораду: чітко дотримуйтесь запланованого місяця, а потім поставтеся на рівновазі.

Не має значення, яке ваше положення місяця.

Втрата ваги минулого тижня становила півкіло, це була просто втрата води, збільшення ваги на 20 деків - затримка води.

Якщо ви не зважите, ваш язик нікуди не дінеться:):)

до того, як ти станеш @ rnád it all, розтопи це в моєму щоденнику: Втрата ваги на увазі, місячні фази 2011 р.

Це не про мене, я купив цей матеріал у мережі та розмістив його, бо він піднімає вашу психіку

Тепер, коли ви починаєте, і на 30 день ваші очі і мозок теж добре:), то пам’ятайте, що за 1 день ви прочитали лише 1 допис (я теж отримую по одному на день.:)

потім запишіть риму дня і бурмотіть цілий день:) нарешті через 5-6 днів вона тане назад.

Звичайно, не в день 45 в день 45:)

Я не йду до себе!

втрата ваги минулого тижня склала півдеки. Можливо, мені не доведеться з цим так багато мати справу, але я абсолютно хто. Якого біса я зроблю, щоб язик терезів не підійшов.

На цьому все закінчиться. все це зіпсувати.

Нана, що я це не втягую, я давно просто готую пару і приправу. І мій чоловік це вже любить, колись.

дуже натуральна курка або 1 смажене яйце.

ну, круасан - це не завжди цільна пшениця, але це все.

Сьогодні, однак, я згрішив: я спек пончики для своєї дочки, а також два з них з’їв з домашнім варенням.:)

О, це звучить зовсім інакше:)

1. круасан - це цільна пшениця:)?

2. ти не смажиш овочі:)?

3. смажена курка та індича грудка хусі натур:)?

Я не харчуюсь один раз на день, я правильно снідаю (маслюк з кави) та обіди (овочі з лушпинням або яйцями), а потім з’їдаю те, що написав, після обіду.

Тож я думаю, що ти впораєшся.

Привіт, дякую за ваш інтерес, я не хочу кричати, але я їв уже 5 днів і до цього часу півкіло знизилося. Я хотів би, щоб цей процес не зупинявся. Я навіть не хотів вимірювати себе до 1 тижня, але мені було страшенно цікаво. Вранці зі мною можна було зловити птаха.:)

Правда, щодня лише близько 4 години дня я з'їдаю щось (крихітний сир або шинку), можливо навіть трохи фруктів, а потім через 2-3 години насіннєву суміш. Ось і я не голодний.

Сподіваюся, я зможу це зробити до кінця. Для мене він чудовий на смак, зі смаком немає проблем.

Поки що це працювало дуже добре.:)

Я читав нижче, що один із авторів дотримувався відвертої дієти

Оскільки я вивчав натуропатію, настійно рекомендую всім поглянути на вашу кандидатуру, оскільки це безсимптомний (майже) "смертельний" ворог схуднення.

Тож соромно починати самостійну жалобу, поки не зробите кілька фізичних дій (щитовидна залоза, кандида)

Хоча, скажімо, жалоба вразила таке йо-йо, що коли знизилося 4 кг, повернулося 6, тож я зупинився на всіляких дієтах на 1 рік. (Я навіть нічого не набрав:), хоча не схуд)

Я був наприкінці літа під час опитування, де було встановлено, що я не вживаю молоко, молочні продукти та продукти з пшениці (крім іноді кабачків).

Ну, я зміг дотримуватися 85-90% (бо не можна було бути гостем), і моя вага знижувалася, але форма мого тіла змінювалася.

На жаль, мені дуже лінь рухатися, робити вправи назад. Якби я це зробив, фунти напевно пішли б краще. Вододілом був Різдвяний Новий рік і тиждень між ними. У такі часи я їв туди-сюди, хоч і в помірних кількостях, і, до свого найбільшого шоку, я нічого не здобув. Бог знає, оскільки це було моє перше свято, я не натягнув на себе 1-2 фунти.

І для цього прийому їжі, на вечерю, ви повинні з’їсти щось на зразок: італійські рибні макарони (справжні 500 ккал) котлети з індички (хоча в них немає рулетів) зі смаженими овочами, хрустка куряча грудка із зеленою квасолею. тощо.

і щоб скинути теорію "Я нічого не їм після 6 години", о 9 годині я можу з'їсти 200 ккало речей: вівсянку, баклажановий крем з грінками, спельту.

Скажімо, до баклажанового крему можна додати лише трохи олії лимонного соку і пресованого часнику (включаючи сіль і перець), але нічого іншого

з яких 2,5 дкг можна з’їсти на підсмаженому хлібі 2,5о дкг.

але я також можу з'їсти хутряний хліб:) (не на вечерю)

Я залишатимусь на цьому шляху. Я визнав, що не набирав вагу протягом 3 тижнів, але навіть не протягом 90 днів, а протягом 15 років, тому більше не маю справи з харчовими звичками протягом усього життя.

Але я бажаю всім багато успіху, не зовсім для того, щоб схуднути, тому що у вас це відносно скоро, а для збереження ваги, це мистецтво:)

Вчора я нарешті отримав усе необхідне для основного лікування та розпочав роботу.

Смак зовсім не поганий, мені буде цікаво і про ефект. Поки що я сподіваюся.

Врешті-решт, суть 90 днів - це розлука, це не складно, потрібно лише трохи уваги, з іншого боку це дуже ефективно.

я зараз на четвертому дні дієти, мені зараз набагато важче, ніж 90 днів. Завтра зважу, а потім напишу результат.

Де це місце? Bp-en?

Можливо, я спробую.

Подивіться, ліки обов’язково використовувати, тому що я зробив це вперше 2 роки тому, потім 2 рази мені довелося зробити це за 5 тижнів бездіяльності (мій чоловік зробив це зі мною:)

Оскільки нам доведеться пропустити рік після цього, тож ми зробили це ще раз перед Різдвом.

Скажімо, 2 фунти знизилися, але справа не в цьому. Протягом весняного року я помітив, що мої ліки (я приймаю їх від високого кров'яного тиску та кислоти) працюють набагато краще, тобто я рідко приймаю + 1 шматочок артеріального тиску (через фронти).

Хоча лікар прописав 2х1 мого кров’яного тиску, я беру лише 1 око вранці, і цього достатньо, бо коли я виїжджав ввечері, я тижнями вимірював тиск вранці, і це було нормально.

Я визнаю це в тому, що я «очистив» кишечник, і таким чином препарат став більш ефективним.

Можливо, це не так, я не хочу сперечатися з цього приводу, саме так я думаю і в цьому суть.

Хоча я також роблю жорстоку детоксикацію печінки двічі на рік.

Заглянув на форум, це дуже цікаво, думаю спробувати магуру (замість вечері).

Використовувати не завадить, можливо ти використовуєш:):)