Виконайте ще один пошук

4г. білка, 3г. гідратів і 0г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 4 склянки квітів брокколі з невеликою кількістю стебла, зварених аль денте.
  • 2 збитих яєчних білка.
  • 4 столові ложки хлібної крихти
  • сіль і перець за смаком

Різні способи підготовки рецепта

Брокколі в паніровці - рецепти простого приготування, рецепти .

Панірований рецепт брокколі Відважтесь спробувати нові способи насолодитися брокколі. Ми опублікували для вас цей рецепт приготування брокколі в сухарях, чи не так? .

брокколі

Рецепт паніровки з брокколі - 12 кроків - FreeRecipes.net

Дізнайтеся, як приготувати паніровку з броколі за цим багатим і простим рецептом. Підготуйте брокколі, видаліть грубу клітковину, яку приносить стебло, не пошкодивши квітку. Зварити його у воді.

Крім клейковини. Брокколі/цвітна капуста в паніровці .

Давно я перестав готувати смажену їжу - щоб харчуватися здоровіше. Тож уже давно я не готував побиту цвітну капусту або брокколі. Тоді я зрозумів .

Брокколі в паніровці для діабетиків - Рецепт - Канал Кочіна

ІНГРЕДІЄНТИ * 4 склянки квітів брокколі з невеликою кількістю стебла, зварених аль денте. * 2 збитих яєчних білка. * 4 столові ложки крихти.

Хліб з брокколі - YouTube

Легкий, практичний і дуже поживний, ви можете супроводжувати його білим рисом або просто смачним салатом з кіноа

Апанадо з брокколі - колумбійські рецепти приготування їжі e .

Підготовка: Підготуйте брокколі, видаліть грубу клітковину, яку приносить стебло, не пошкоджуючи квітку. Зварити в киплячій підсоленій воді 15 .

БРОКОЛІ АПАНАДО | Еквадорський рецепт

Інгредієнти: 6 квіток брокколі з невеликою кількістю стебла 3 яйця 6 столових ложок панірувальних сухарів Олія для смаження Сіль і перець за смаком 1

Рецепт панірованої брокколі з моїх рецептів - варильна панель

Казковий рецепт панірованої брокколі. Запечена брокколі, збита в суміші яєчних білків та сухарів.

БРОКОЛІ АПАНАДО - Аречета | Кулінарні рецепти з усього світу .

Брокколі в паніровці. Основна їжа: Брокколі, приготуйте брокколі, видаліть грубу клітковину, яку приносить стебло, не пошкодивши квітку. Зварити в киплячій підсоленій воді 15 .

БРОКОЛІ АПАНАДО - YouTube

137.Порада: Як приготувати брокколі, щоб вона не втратила колір і смак (як зробити) -LaFlacaCocina - Тривалість: 2:21. LaFlacaCocina 175 375 переглядів

Легкі паніровані рецепти броколі - кулінарні книги .

панірована брокколі Відкрийте для себе всі рецепти панірованої брокколі з тисяч кулінарних рецептів, вибраних з найкращих кулінарних блогів.

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 33 ккал.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий клітковиною Багатий вітаміном С

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 4г.
  • Вуглеводи: 3г.
  • Жири: 0г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий клітковиною Багатий вітаміном С

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 4г.
  • Вуглеводи: 3г.
  • Жири: 0г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
4 склянки квітів брокколі з невеликою кількістю стебла, зварених аль денте. Брокколі, сира 800г. 24г. 19г. 3г. 202 ккал.
2 збитих яєчних білка. Куряче яйце, біле, сире 78г. 8г. 0г. 0г. 34 ккал.
4 столові ложки хлібної крихти Білий хліб, батончик 24г. 2 г. 11г. 0г. 57 ккал.
сіль і перець за смаком Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
сіль і перець за смаком Чорний перець 1г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
905г. 34г. 31г. 4г. 295 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.