чому

Хліб Ezequiel - це різновид хліба, виготовленого з бобових та пророщених злаків, смак та текстура якого є унікальними, і він має велику користь для нашого здоров’я. Номінанти на "Оскар" за найкращу акторську роль другого плану 2019 року

З усіх видів хліба, які ми можемо покласти в рот, хліб Єзекіїля здається найздоровішим із усіх. Цей хліб, виготовляється з бобових та пророщених злаків, він має великий харчовий вміст. Його можна приготувати з сої, пророщеної пшениці, ячменю, сочевиці, фундука або фініків, а його основою є пророщена пшениця, для цього не потрібні дріжджі. Це не тільки чудова харчова альтернатива, це ще й має велику користь для нашого здоров'я.

У порівнянні з іншими видами хліба Езекіель не містить цукру будь-якого виду, а виготовлений з органічних зерен та бобових, його паростки не містять пестицидів та синтетичних продуктів. Він містить глютен, і завдяки способу його приготування необхідно тримати його в холодильнику, щоб він прослужив довше.

Переваги хліба Єзекіїля

Скибочки хліба Єзекіїля.

Що стосується інших видів хліба, то Єзекіїль містить більше білка, ніж решта, Маючи майже 5 грамів білка на скибочку хліба і лише 80 калорій, він може стати чудовим союзником у схудненні. Він також містить 18 амінокислот, у тому числі 9, які потрібні організму завдяки бобовим та зерновим. Тому це чудовий варіант як рослинний білок.

Низький глікемічний індекс цього виду хліба робить його чудовим варіантом для хворих на цукровий діабет типу 2. Крім того, він має високий вміст клітковини, що сприяє травленню та допомагає людям із запорами. Він також має менше натрію, ніж білий хліб, не має насичених або трансжирів і багатий антиоксидантами та мінералами, такими як ніацин, залізо чи кальцій.

Таким чином, хліб Ezequiel, як правило, має більший вміст білка, ніж інші види хліба, він більш травний, він має більший обсяг мікроелементів і більше клітковини, ніж цільнозерновий хліб.

Де його придбати

Ви можете придбати цей вид хліба в травниках, магазинах здорової їжі або в тих, що продають продукти, виготовлені природним шляхом. Його також можна придбати в деяких супермаркетах. Тим не менше, Хліб Ezequiel можна приготувати самостійно вдома якщо в ньому є правильні інгредієнти: пшениця або жито, отримані з натуральних насіння, горіхів, кунжуту, часнику, морської солі та води. У будь-якому випадку, і враховуючи різноманітність продуктів, які можна використовувати для його приготування, ви можете вибрати ті, які нам найбільше подобаються.

Безумовно, Хліб Ezequiel - дуже здоровий варіант, Оскільки він може надати більше користі для нашого здоров’я, ніж інші види хліба, і ми навіть можемо приготувати його самі. Однак його споживання не показано людям, які не можуть вживати глютен.