- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт немовлята, які перестали насолоджуватися дієтами, стриманістю і особливо ефектом йо-йо. Я провів 90 днів кілька разів, але завжди втрачав в середньому близько 5 кг за перший місяць, а потім перестав цим насолоджуватися. зараз я вирішив почати займатися, вбиратися в себе і це 4 рази на день - кожні 4 години і все, що мені подобається і що мені подобається. приєднуйся до мене і разом ми будемо підтримувати одне одного і досягти нашої мети 😵 😵 😵
Вправа тримала мене до початку літа, і я не відмінив зумбу: S
20:( Мені теж потрібно - і я не витримаю жодної дієти.
@ 4ocka, але це буде знову у вересні, так? 🙂
@kingstonka Я також не хочу більше дотримуватися дієти, і я вірю, що зможу це робити без неї. 😉 але, можливо, це займе більше часу, але що ... я хочу схуднути поступово і назавжди 🙂
Це буде, раз на тиждень, але я повинен поєднувати вільний час свого чоловіка та дитячий садок 🙂 коли я такий. Тож я гуляв, доки 2 рази не закінчив, я мав два тижні вправ близько 3/4 години ввечері перед ПК через ютуб, тоді я якось пресло