Усі чули про те, що не вживають колу та подібні цукристі шпроти, ми також бачили фотографії, скільки в ній цукру і скільки калорій. Згоден, не щось хороше. Однак зараз головним чином буде мова про те, чому легкий безалкогольний напій (легка кола, легкий енергетичний напій) є ворогом! Як бити ними своє тіло і як це може зіпсувати нам життя!

рости

Я б швидко додав його до звичайної коли, тому що, за моїми власними вимірами РН становить близько 2 він дуже кислий (газований) завдяки розчиненому в ньому вуглекислому газу (і незначною мірою іншим речовинам). Звичайно, це не зламає кістку, але зуби! Також є багато відео про те, як розчиняти яєчну шкаралупу кола на YouTube.

У чому проблема Nade, легкої кола та легкого енергетичного напою (крім кислотного рН)? Зрештою, вони не вкладають в нього цукор, не вкладають стільки енергії, ми від цього не набираємо вагу! Я покажу вам, що не так із двома новелами:

1) Кофеїн і таурин
Це починається з того, що воно не містить цукру, тобто ЕНЕРГІЯ, ЩО БЕЗ ЕНЕРГІЇ. Ми бачимо протилежне? У колі та енергетичних напоях кофеїн, таурин служить для активізуєДжон, ми почуваємось добре (тому вони вкладають кофеїн у засоби для зняття головного болю, наприклад, у червоній таблетці Панадол є вдвічі більше кофеїну, ніж у RedBull, рекомендованому для вечірки). Тобто наш організм хоче бути активнішим, але ми не пили цукор. Це все одно зробить вас активними (вибірковий приріст енергії) саме зараз знижує рівень цукру в крові! Він використовує наявну енергію, не поповнюючи енергію. Це обманює наше тіло, що для нього не є щось хороше, але це не є такою великою проблемою саме по собі, ми зазвичай їмо щось поруч із колою, тому замість цукру буде запас енергії. Однак потрібно бути обережним, якщо, наприклад, під час керування автомобілем, перед іспитом людина випиває легку колу або легкий енергетичний напій, оскільки в короткий термін ми будемо насторожені, але після цього це може навіть знизити рівень цукру в крові та наша продуктивність буде набагато гіршою! Ось тоді ми дійсно залишаємо вашу маркетингову думу, забуваємо про легкий енергетичний напій, п’ємо звичайний енергетичний напій, якщо потрібно! З цукром!

2) Світло, солодко
Вам може здатися, що це добре, але тепер ви можете придбати колу без кофеїну (яка також не містить цукру і може називатися нульовою). Це дозволяє насолоджуватися смаком кола, але попередня логіка випадає без кофеїну. На жаль, ми помиляємось. Зрештою, легкий напій може бути дуже шкідливим, давайте подивимося, чому:
Їжте легку колу або легкий енергетичний напій. Через солодкий смак наша організація від основи починає виробляти інсулін (ми активуємо навіть без кофеїну), це як би ми щось з’їли. Наше тіло не знає, що напій не містить енергії, воно думає, що ми щось з’їли, солодкий смак викликає травлення, що призводить до вироблення інсуліну. Зараз є інсулін, він змушує клітини зберігати цукор, якого зараз немає. Якщо ми робимо це багато разів, ми багато разів обдуримо клітини, через деякий час вони не повірять сигналу інсуліну, вони будуть стійкі до інсуліну, навіть якщо ми дійсно щось з’їли. Це резистентність до інсулінуназивається, по суті, це так другий тип діабету! 90% діабетиків страждають цим.

Тож ми хочемо вносити в організм менше енергії, оскільки в нинішній цивілізації нам не потрібно багато енергії, ми б просто від цього товстіли, але це робить нас хворими! Рішення полягає в тому, що ми не можемо пити звичайну колу, або легку колу та легкі енергетичні напої лише з їжею, або найкраще, ми можемо їх взагалі не пити, наприклад, через їх кислотність.

Більше того, що варто розглянути - це другий тип діабетгель можна жити сьогодні, це може здатися не таким серйозним, але статистично Це скорочує життя на 10-15 років! Через це це важка хвороба і подумайте про це пересічний угорський пенсіонер живе пенсіонером приблизно 10-17 років, тобто виводить із нього 10-15 діабету. Це грубо, особливо коли ми бачимо, наскільки це може бути дурним.

Ви хочете старіти здоровими? Наприклад, з розумом пийте легкі безалкогольні напої! Ура!