Давно минули часи, коли на масаж ходили лише хворі або ті, хто мав проблеми з опорно-руховим апаратом. Сьогодні майже всі користуються корисними ефектами масажу, коли болить спина або для розслаблення. Але іноді це може нашкодити, а не допомогти.

допомогою

Наслідки масажу

Масаж має ряд позитивних ефектів на наш організм. Він розслаблює і відновлює м’язи, покращує умови для діяльності м’язів і суглобів і впливає не тільки на фізичний, але і на психічний стан людини. Ще одна перевага полягає в тому, що він впливає на нервову систему і покращує кровообіг.

Коли він може нашкодити?

Для того, щоб насолодитися масажем з усіма корисними ефектами, добре дотримуватися певних умов. Масаж може задовольнити не тільки наше тіло і психіку, але і це також може нашкодити неприємно. Тому іноді краще уникати цього. По-перше ніколи не ходіть на масаж з повним шлунком, у стані алкогольного сп’яніння або з інфекційним або раковим захворюванням.

Довіра до масажиста

Тому що під час масажу ви розкриваєте тіло і дозволяєте іншій людині торкнутися вас, впевненість у своїх силах та певна симпатія є необхідними. Недобре вибирати масажиста, який не симпатизує вам або що оточення масажного кабінету негативно впливає на вас. Таким чином, ви не отримаєте задоволення від масажу, і у вас залишиться лише неприємне відчуття.

Масажер із сертифікатом

Переконайтеся, що масажист запитує вас про ваше здоров’я після входу в салон. Він повинен знати, чи не страждаєте ви на якусь хворобу і чи доречно вам робити масаж. Ви можете попросити його показати вам сертифікат на масаж. Ви будете впевнені, що це сертифікований масажист, який професійно зробить процедуру за вас. Не бійтеся запитувати його про його освіту, практику, тривалість процедури, наслідки масажу та можливі реакції.

Масажист також потребує зворотного зв’язку

Не можна забувати, що масажист також потребує зворотного зв’язку. Якщо вам холодно під час процедури, вам потрібно сходити в туалет або ви відчуваєте якийсь дотик як болючий, ви можете попередити масажиста про все. Це дозволить уникнути дискомфорту.

Масаж - чудовий засіб для розслаблення, зняття втоми і болю. Це має допомогти людині, яка має проблеми зі здоров’ям, подарувати тілу і душі спокій. Це залежить не тільки від того, хто і як це виконує, але перш за все від вас. Ви замовник, ви обираєте!