Навіть влітку на вас чекають приховані загрози здоров’ю, особливо якщо ви любите подорожувати до іноземних країн. Як не зіпсувати відпустку 2018 року? Потрібно бути готовим.

випробувати

Мабуть, однією з найпоширеніших літніх проблем є порушення травлення. У теплу літню погоду патогенні мікроорганізми набагато швидше розмножуються в їжі. Особливо, подорожуючи екзотичними країнами, ви можете зіткнутися з новими типами мікроорганізмів, до яких ваш травний тракт не «звик». Вони, як правило, агресивні, швидко розмножуються, і тому за короткий час можуть порушити вашу природну мікрофлору кишечника, що дуже важливо для вашого здоров’я. Патогенні мікроорганізми також виробляють токсини, що призводить до проблем з кишечником, частого і рідкого стільця, здуття живота, болю в животі, анорексії та втоми. Можна, звичайно, використовувати хімічні дезінфікуючі засоби для кишечника або антибіотики проти цих непроханих «нападників», але вони мають свої побічні ефекти.

як боротися з бактеріями природним шляхом

Покращеному травленню, а також доповненню корисних бактерій для регенерації природної мікрофлори кишечника можуть допомогти перевірені природні речовини, такі як напр. чорниця з дезінфікуючим, протизапальним та заспокійливим впливом на слизову оболонку кишечника. Ви можете знайти такі активні речовини, наприклад, у харчовому препараті ENTERINA®. Він містить пробіотичні бактерії Bacillus coagulans, які також зустрічаються в природній мікрофлорі кишечника. Зокрема, це висушений екстракт плодів чорниці, який є традиційним засобом, що застосовується при проблемах з кишечником. Крім того, у ньому є вітаміни, яких бракує через порушену мікрофлору кишечника: вітамін К і вітаміни групи В. Обидві речовини важливі для регенерації слизових оболонок, зменшення швидкості втоми та виснаження.

практичний супутник подорожі

Практичні одноразові пляшки ENTERINA® придатні для подорожей, і їх не потрібно зберігати в холодильнику. Вони заробляють незадовго до використання, виливаючи активні інгредієнти з кришки в рідину в пляшці. Він містить живлення для пробіотиків, але також чорничний сік, який надає продукту гарний смак, який популярний серед дітей та дорослих. Дається лише один раз на день протягом стільки днів, скільки вам потрібно. Зазвичай достатньо 2-4 днів. Якщо ваш стан не покращиться протягом трьох днів, слід звернутися до лікаря.

що їсти та пити, якщо у нас проблеми з травленням

Якщо нас турбують проблеми з кишечником, не слід забувати адекватно заповнювати рідину (найкраще застосовувати розчини для регідратації) та дієтичні заходи. У цей період уникайте молочної їжі, бобових, свіжого хліба, м’ясного м’яса (салямі, копчені сири), смаженої їжі та продуктів із високим вмістом цукру. Підходять такі жири, як сухарики, варений рис, морква, розтоплений банан, тертий яблучний, овочевий та м’ясний бульйон.