Шановний Заголовок, у мене з’явилася зайва вага, я хочу займатися спортом, але через 2 хвилини я падаю з кардіотренажерів з пульсом 190. (Я пішов до лікаря, зробив лабораторію, яка сказала, що залізодефіцитна анемія, я забуваю про спорт з такі дані. Але кілограми ковзають без причини, хоча я харчуюсь повноцінно (я, як правило, наполовину бодібілдинг, я не вживаю хліб або солодкі безалкогольні напої, вуглеводи в помірних кількостях, куряча грудка - мій улюблений, але для здебільшого на сцені лише овочі-фрукти-риба-м'ясо) залізо лікує, венозні праски були марними, результатів немає, зі свого боку, я роблю все (3-4 заняття спортом на тиждень з двома дітьми (нездатність робити що-небудь, Я йду до приватного тренера, керованого пульсометром)), результат нульовий. Я також страшенно спітнів, що не є перевагою для дами. Окрім втоми, у мене немає претензій. Лікар загальної практики не займається при цьому багато, він каже, що в його практиці є 3-4 таких пацієнта, з якими нічого робити сильно обстежений), зачепи мені шматок заліза на шию, щоб перевірити, чи. ) інша ідея?

займатися

Останні статті на цю тему

Відповідь доктора Магдольної Томонко на тему анемії

Шановний допитувач! Причину стійкого дефіциту заліза потрібно з’ясувати, головне, чи є десь регулярні крововтрати (поза менструацією). В принципі, якщо немає надзвичайно сильних і тривалих менструацій, варто приймати залізо через 1 тиждень, це має компенсувати втрату. Якщо у вас також постійний дефіцит заліза, вам потрібно проглянути шлунково-кишковий тракт, з якого найпоширеніша непомічена крововтрата. Якщо це нормально, слід уточнити абсорбцію заліза та метаболізм заліза. Після цього проводиться обстеження рідкіших порушень кровотворення (таласемія), що вже є завданням гематолога. На мій погляд, нереальна втома може бути частково пов'язана з анемією, а частково із зайвою вагою, хоча ступінь цього не однакова. Ні в якому разі м’який спорт не зупиняється, але тим часом ці питання потрібно з’ясувати тим часом. Вітаю: д-р Магдольна Томонко