Снігоступами зручні у користуванні, італійські туристи, як вони, дозволяють чудові фізичні вправи і дозволяють вам спалювати до тисячі калорій на годину, завдяки одночасній роботі всіх м’язів тіла, від рук до ніг.
.
З снігоступами на ногах і парою телескопічних стовпів ви прогулюєтесь у самому серці природи, потрапляєте в цілі середовища. Тож ні підйомники, ні переповнені схили - снігоступами відкривається найбільш справжня гора, подалі від натовпу.
Снігоступами є одним з найпростіших інструментів для пересування по снігу: рухома опора під каблуком полегшує крок, металеві зуби схожі на корчі. Ціна ракетки коливається від п'ятдесяти євро для базових моделей до трьохсот євро для більш технологічних. Однак купувати їх не обов’язково, оскільки їх також можна легко взяти в оренду за 5-10 євро на день.
Що стосується втоми, то кожен налаштовується, вибираючи темп, яким слід слідувати, шлях та тривалість прогулянки на снігоступах залежно від фізичної форми та рівня підготовки. Ви можете вибрати маршрут за рівнем складності та ступенем фізичної підготовки, відвідувати казкові місця навіть у світлі місяця.
Ходити на снігоступах - це хороший спосіб підтримувати форму і скинути кілька зайвих кілограмів . Працюють усі м’язи тіла: чотириголовий м’яз стегна, косі м’язи стегна, черевний прес, біцепс рук (стимулюється використанням паличок). Снігоступи формують і тонізують тіло і є чудовою вправою для серцево-судинної системи.
Як і всі гірські види спорту, на снігоступах слід займатися не занижуючи зусиль та ризику. Завжди краще не бути на самоті: новачкам важливо бути в компанії, особливо при виборі маршруту. Існують небезпеки, такі як схили із загрозою лавин. Важливо, щоб дно не замерзало: снігоступі оснащені зубами, які повинні трохи стискати під гору, але ризик там впасти. Дотримується і допомагає обережно.
На багатьох гірських станціях ми організовуємо екскурсії з експертними путівниками з різним рівнем складності.
Як одягатися на снігоходи ? Не багато чи мало: анорак, флісовий толстовка (уникайте светрів, занадто сильно потіти), водовідштовхувальні туристичні черевики, палиці, рюкзак (принесіть пляшку води), рукавички, шапка.
- Ось як працює Noom - програма для схуднення, яка використовує психологію
- Артишок і кріп для схуднення за допомогою здоров’я
- Періодичне голодування Повне керівництво для дотримання, рецепти та багато іншого, щоб схуднути та покращити своє здоров’я
- П’ять кроків, щоб схуднути, не втрачаючи здоров’я
- 10 жінок, які показали, що схуднення не обов’язково робить вас щасливими - Марі Клер