- Статті про відкриття
- Про Туснада
- Статті WWF
- Актуальність
- Bözsike в дії
- Фільми
- Інвазивні види
- Плюси і мінуси
- Відповісти
- Рекомендація щодо пляжу
- Проект "Борат"
- Проект «Печерний чоловік»
- Міські герої
- Міська легенда
- Заповідні види
- Думка
- Напишіть нам!
- Чому нестандартно мислити?
- Принципи модерації
- Туснад і проект «Подумай нестандартно»
- RSS
Розділи Transindex
- Спосіб життя
- Вдома
- Світ
- Багаторазово
- Гроші
- Transindex TV
- Кафе Adatbank
Тег: «холодний душ»
Тепло все ще не повернулось, але влітку ми неминуче прагнемо набережну, "поруч із холодною водою", або просто робимо життя більш стерпним завдяки великій склянці прохолодної крижаної рідини. У нас все добре? Що може бути неправильно з холодною водою? Ми зібрали найвідоміші вірування з цього приводу.
Не слід стрибати в холодний басейн відразу після засмагання
Дитячий докір справедливий, коли раптовий поштовх нагрітого тіла може, в крайньому випадку, спричинити серцевий напад. Але що тоді сказати про сауну? За словами доктора Ласло Бабая, після сауни не потрібно хлюпатися, а змивати, щоб звикнути до різниці температур. Тож насправді є переконання, що після сауни вам доведеться стрибнути в крижану воду - як і на пляжі, тут градація має значення. Прочитайте повну історію
Фото: matthijs/flickr.com
С. прокинувся з працею і метушнею; кружляючи в ліжку, він продовжував торгуватися з собою (аби залишитись ще трохи ...), але незабаром почуття обов'язку все-таки взяло гору, тому він вибрався. Прийшовши до лазні, побачивши вікно, відчинене до щілини, він здригнувся: на вулиці може бути близько мінус десяти градусів. Потім прийняв душ. Він дозволив воду: тільки холодну, дуже сильним промінням. На мить він націлив його на груди. По її тілу пробігла тремтіння, серце билося сильно, але незабаром протест її тіла вщух. Струмінь води став приємним, трохи теплим, освіжаючим.
Холодна вода була не такою м’якою і приємною, як теплий душ, він ніколи не забував там хвилин: незабаром його шкіра і кінцівки почали оніміти, тож для душу це було суто просто бігове очищення та освіження. Іноді він навіть не чхав під гарячим душем: іноді, якщо його тіло цього бажало, він піддавався спокусі. Однак кожного разу, коли вона дізналася про те, що потрапила під холодний душ, тепла вода аж ніяк не є таким досвідом: вона не освіжає, а пом’якшує та робить з тунця. Він засуджує замість того, щоб давати темп і без того сонному ранку. Прочитайте повну історію
Так, шановні пані, панове! Хоча у мене не було періоду пристосування, як запропонував один із авторів мого «печерного щоденника», я дотримав слово і виміряв час своїх злив. І мені спало на думку, що слід розпочати конкурс. Збори, без усіх. Просто з гордості Печерної людини.
Вперше в історії чоловіки можуть змагатися за те, хто нижчий, тобто хто менше часу проводить під душем (вода холодна, тому ми не могли придумати нічого іншого). Прочитайте повну історію
Коли я брався за цей проект, я не очікував, що це буде початком нового життя. Хоча з моєї головної ролі в ньому офіційно закінчився місяць, у мене є інші плани на життя зі мною. Відсутні рахунки змушують задуматись, я не можу відмовитись від своїх нових звичок, а мої друзі поводяться так, ніби вони все ще працюють над проектом, і завжди критикують мене, якщо я хочу зробити щось не так. Я хотів Печерного Людини, Я став Печерним Людиною.
В кінці кожного експерименту проводять одну або кілька ліній. Я тягну своє, ти своє, але ми продовжуємо разом. Настав час запровадити бухгалтерський облік: три місяці "божевілля", інакше проживання або звичайний спосіб життя. Тому що, мабуть, я не робив нічого дуже екстремального. Спочатку я думав, що мені буде важко змусити себе мати моменти, коли я хочу здатися. Але доведено, що кожна добра чи погана звичка в житті розвивається з часом та наполегливістю.
Тож зараз я буду аналізувати проект покроково. Я спробую охопити кожен аспект, але якщо ви відчуваєте, що чогось не вистачає, сміливо повідомляйте. Обговорення та опитування триватимуть, як зазвичай, у розділі коментарів.
Це було цікаве випробування в цьому плані. Після кількох останніх років, коли я цілими днями сидів у машині і десятки тисяч миль, я навіть не відчував великої спокуси подорожувати на машині. Але будьмо відвертими: у нас немає реальної альтернативи автомобілю.
CFR лежить в руїнах. Окрім основних залізничних ліній, якщо ви подорожуєте пасажирським поїздом, ви почуватиметесь у комуністичні часи. Точність - це перше квітня, як і комфорт, не кажучи вже про швидкість. Немає сучасної країни без сучасної залізниці. Але нам ще довгий шлях.
У цьому відношенні Бухарест теж не рай на землі; поза метро немає розумного транспортного засобу, і він також охоплює лише частину міста. Ви постійно підключені до мережі, візок та автобус можуть бути, а можуть і не бути для побачень.
Це здавалося простим правилом, але це не так. Це спричинило першу «сутичку» з друзями, і якщо ви хочете жити нічним життям у Бухаресті, готуйтеся до великої прогулянки.
Правило для ліфтів та ескалаторів, навпаки, дуже корисне. Це тримає вас у формі, допомагає зняти стрес і рухає вас. Тепло рекомендую всім.
Думаю, я в основному дотримувався відповідних правил. Зізнаюся, я сидів у машині раз-два, але лише в крайніх випадках: пропустив поїзд або замерз у горах.
Я готовий дотримуватися цього правила якомога більше. Тим менше на машині, літаку, і мій міський засіб пересування буде велосипедом. Маленький міський велосипед, що складається.
На цей момент я був майже банкрутом. Неможливо жити, не виробляючи сміття. І це зміниться лише в тому випадку, якщо ми всі з цим щось зробимо. Навіть багато екологічних продуктів поставляються в забруднюючих упаковках.
Куди б ми не пішли, куди б ми не подивились, його очі присутні. Можливо, ми звикли до цього, тому ми не елегантно розглядаємо це, але генеруємо з дивовижною старанністю. Тут існує незліченна кількість правил, але навіть якщо ми хочемо їх виконувати, ми будемо голодувати. Вони пакують все - від бананів до хліба та молочних продуктів. Повільно вони також додають невеликий пакетик до пачки сигарет або плитки шоколаду.
Ми повинні знати про цю проблему на вищих рівнях, якщо хочемо щось змінити. Нам слід об’єднати свої думки та з’ясувати, що можна зробити. Тому що ми споживаємо без обмежень, а світ обмежений.
На даний момент я спеціально відчув, що не можу придумати нічого корисного. Бо навіть якщо важливо змінити наші індивідуальні звички, тут потрібно змінити щось більше. Це те, що мені потрібно, мої друзі, ви, ваші друзі тощо. І це до того, як ми потонемо у смітті.
Я думаю, що це найбільший виклик проекту, і дуже важливо, щоб я принаймні дотримувався своїх правил.
У мене не було проблем не придбати нічого нового. Я виявив цікаві ініціативи, нових людей і дізнався, що нам не потрібно все, що ми думаємо, що робимо. Наприклад, я давно хотів велосипедне взуття. Я займаюсь цим видом спорту вже деякий час і думав, що це буде кроком вперед. З іншого боку, якщо я пройшов рік без нього, я все одно буду там. Зрештою, я не хочу їхати на Тур де Франс. Висновок: Я все ще купую все менше і менше нових речей.
З правилом дистанції ситуація досить сумна. Якщо ви хочете лише споживати та вживати вітчизняні продукти, ви буквально стаєте печерним людиною. Це може тривати три місяці, але світ місцевих продуктів все ще є ілюзією, якщо ми з цим щось не зробимо.
Я збережу цей аспект у своєму житті, але також у TOTB. Ми повинні впливати на тих, хто приймає рішення, а також на компанії та магазини. Може, ти зможеш. Якщо погані, нелогічні зміни відбулися без того, щоб ми цього не помітили, нехай буде важко навпаки. Тепер раз вам дійсно потрібно вдосконалюватися, а не назад.
У вживанні м’яса немає нічого поганого. Ви не отримуєте нервового зриву, ви не відчуваєте втоми та слабкості і не вмираєте в 🙂. Але ви не відразу стаєте кращою, розумнішою або поважнішою людиною. У моєму рішенні їсти м’ясо чи ні, є вагомі аргументи на користь, але також є й неприємні. Проте це не так складно, як здається, навіть для рішучого хижака.
Я їв лише суп з фрикадельками в квартирі Сербана Копота, також помилково, бо забув, що не повинен:). Одного разу я замовив м’ясний салат, заплатив за нього, але не з’їв. Тож я майже дотримувався тут правил.
Це було не дуже просто, але і не надто складно. Навіть зараз слина впадає в рот, коли я думаю про великодню шинку, але врешті-решт їжа залишається лише їжею.
Я й надалі буду «квазівегетаріанцем». Іноді я буду їсти м'ясо, коли дуже хочу, але я не переглядаю його раз на тиждень. Я, мабуть, теж скуштуватиму традиційну їжу на свята, але лише заради смаку. М'ясо як основна їжа більше не присутнє в моєму житті. І я не можу сказати, що шкодую.
5. Вода та електрика
Я чудово виступив у цій главі. Мені вдалося позбутися деяких своїх шкідливих звичок. Я не дивився телевізор, тож не бачив і футбольних та хокейних матчів. Я був без пральної машини, але тут не знайшов жодної вагомої альтернативи.
Я пропустив свій холодильник, який знову підключу. Однак телевізор та інші електронні предмети залишаються витягнутими. Я вважаю за краще залишатися з книгами, людьми, реальними можливостями відпочинку. Можливо, буде шоу, яке варто подивитися, але до тих пір у мене немає причин його включати. Я також готуюсь скасувати свій середній пропуск Electrica та перейти до найменшого можливого. Якщо вам вдалося заощадити трохи грошей, чому б і не продовжувати?
Якби я вже три місяці боровся з холодною водою, було б соромно повернутися до гарячої/гарячої зараз. Перехід непростий, але він того вартий. Також з точки зору грошей та здоров’я, але також якщо ми хочемо бути свіжішими вранці. Ось так я залишаюся зі своєю новою звичкою.
Я також радий, що потрапив у проект. Я можу сказати, що у мене з’явилося багато нових друзів, і багато хто з них це зробив, сказавши, що вони також намагалися змінитися. Це добре.
Такий експеримент не зручний. Оскільки, окрім слів похвали та підтримки, ви один у душовій кабіні і носите свій багаж наодинці, коли не повинні користуватися ліфтом. Проблеми здаються складнішими саме тому, що ви знаєте, що існує альтернатива. Але якщо ви правильно «налаштуєте» свій мозок, ви легше пройдете через підводні камені.
Якщо ви хочете врізатися в такий проект, не думайте місяць-три. Подивіться на все своє життя. Поспостерігайте, що і де ви можете змінити та запровадити нові звички.
Я не знаю, чи зміг я взагалі щось змінити. У своєму власному житті точно. Але я думаю, що ми збираємось створити справжні зміни разом, маленькими особистими кроками.
Дякуємо, що стежите за публікаціями!
Після проекту минув майже місяць, і я все ще здоровий. Хоча одні передбачали, що я отримаю нервовий зрив, інші бажали приємної смерті., У мене досі не було серйозних проблем. Однак прийшли сюрпризи.
По-перше, коли вони чують, що я виписав м’ясо зі свого раціону, люди реагують двояко: або оголошують, що я багато втрачу, або починають заздрити моєму майбутньому здоров’ю. Треба визнати, що я відчуваю себе набагато краще фізично без м’яса. В кінці експерименту, очевидно, я не повернуся до всіх своїх старих звичок, але іноді буду їсти і м'ясо. Звичайно, лише вирощене на подвір’ї куряче м’ясо, сільська свинина тощо. Прочитайте повну історію