До вашого весілля лише кілька днів, і ви ще не в ідеальній вазі. Ми говоримо вам, що робити, щоб досягти успіху, коли все здається проти вас.
Ми всі хочемо побачити 10 на наших весіллях. Ось чому з того дня, коли ми отримали обручку, ми прагнули схуднути. Напевно, ви вже задумалися про дієту, режим вправ та процедури, які ви хочете пройти, щоб досягти своєї мети. Але будьмо відвертими, період планування зв’язків часто є найгіршим часом для реалізації вимогливого режиму. Між стресом, вечірками та тестуванням меню будуть дні, коли дотримання плану неможливе.
Ми рекомендуємо вам
То що, якщо ваше весілля вже не за горами, і вам не вдалося навести форму або ви виглядаєте не так, як уявляли? Не хвилюйся! Ось кілька порад, щоб це не зіпсувало один з найщасливіших днів у вашому житті.
1. Знайдіть сукню, яка вам лестить.
На даний момент ви, мабуть, уже маєте сукню. Але якщо він не відповідає вашим вимогам, попросіть кравчину відрегулювати його так, щоб вам було комфортно. Не пробуйте божевільних речей, щоб спробувати скинути кілограми за чотири дні. Краще, робіть все, що потрібно, щоб виглядати дивовижно на свою поточну вагу. Вийміть кілька сантиметрів із костюма, купіть тореадора, який вас трохи більше закриває, додайте бант або пояс, що визначає вашу талію ... У бутіку чи ательє вони будуть знати, що робити, щоб ви виглядали (і відчували! ) Божественний.
2. Робіть тести на макіяж та зачіску.
Якщо ви відчуваєте себе комфортно зі своїм вродливим зовнішнім виглядом, ви надасте менше значення решті. Постарайтеся бути згідними зі своєю особистістю. Тобто, якщо ви зазвичай не носите складної зачіски або важкого макіяжу, не робіть цього на своє весілля. Якщо ви виглядаєте занадто не так, як звикли, ви можете почуватися дивно і незручно.
3. Уникайте «чарівних» дієт.
Ви отримаєте тисячу доброзичливих порад, але не з цієї причини правильні. "Пийте лише рідину протягом трьох днів", "виконуйте дієту з капустяного супу" та довгу та ін. Останнє, чого ти хочеш у день свого святкування, - це почуття слабкості або втоми. Важливо, щоб за тижні до весілля ви харчувались здорово і збалансовано. Деякі стратегії, які можуть вам допомогти:
- Випивайте не менше двох літрів води на день. Спробуйте несолодку воду з гібіскуса, оскільки вона є природним сечогінним засобом і допоможе вам почуватися менш роздутою.
- Скоротити оброблені харчові продукти. Наприклад, фаст-фуд та консерви, оскільки їх високий вміст солі змушує затримувати рідини. Їжте якомога натуральніше.
- Їжте багато фруктів та овочів. Оскільки в них багато води та клітковини, ви відчуєте задоволення, і шкідлива їжа стане менш спокусливою. Крім того, у них так багато вітамінів та мінералів, які допоможуть вам виглядати приголомшливо у всіх аспектах.
- Тікай від рафінованого борошна. Немає нічого поганого в тому, щоб час від часу їсти хліб чи макарони, але щоразу, намагаючись зробити цілі. Уникайте білих злаків з додаванням цукру, таких як солодкий хліб або печиво.
- Зменшіть порції. Не потрібно припиняти що-небудь їсти, особливо зараз, коли калорійність їжі є частиною всіх ваших подій, але спробуйте обмежити її кількість. Не подавайте собі подвійну порцію і завжди переконайтеся, що половина вашої тарілки - це салат або варені овочі.
Звичайно, важливо добре виглядати на своєму весіллі, але врешті-решт найбільше вам запам’ятається компанія ваших близьких, особливі моменти, які ви проживете зі своїм нині чоловіком, танці та сміх. Нехай щось таке поверхневе, як вага, затьмарить цей дивовижний день. Якщо ви почуваєтесь комфортно і впевнені в собі, ви будете виглядати чудово.
схуднути на весілля самооцінка схуднути на весілля як схуднути до весілля Див. Коментарі
Насолоджуйтесь весільним електронним журналом із безкоштовним доступом