ІНГРЕДІЄНТИ
125г. знежирений звичайний йогурт 0% (йогурт)
15мл оливкова олія (одна столова ложка)
Часник (половина гвоздики)
ПРОСТО І ДЕШЕВО
РОБОТА
Перше, що ми зробимо, це почистити огірок, а потім зробити невеликі шматочки і тим самим допомогти блендеру краще подрібнитися.
Потім ріжемо часник так само і додаємо його разом з огірком, який ми порізали.
Коли у нас все буде добре нарізано, ми додамо лимонний сік, оливкову олію, бризок води (відповідно до смаку і такої густоти, наскільки ми хочемо), сіль також до душі і перець, і ми збирається молоти дуже добре.
Після того, як ми добре його подрібнимо, ми додамо 0% знежиреного йогурту і за допомогою лопатки ми добре перемішаємо, і як тільки добре перемішаємо, ставимо його в холодильник принаймні на 2 години. Чим холодніше, тим краще крем.
- Холодний крем з огірків, грецького йогурту та м’яти, простий та смачний рецепт приготування
- Холодний огірковий крем
- Холодний крем з кабачків та йогурту El Comidista EL PA; S
- Здоровий сніданок і хороший початок дня - Дієта Альба
- Холодний крем з буряка та кефіру з м’ятою, з шинковою стружкою та хрустким сиром