Хороші новини для вас: хоча ми не можемо сказати, що вам нічого робити, вам не потрібно робити для коханої людини більш-менш щось, за що ваше тіло вам вдячне. Людський організм можна розглядати як систему, для якої важливо, щоб годування енергетичною їжею було приємним, але якщо ми не беремо до уваги паливо, на якому працює ця машина, це матиме наслідки з часом. Зокрема, залишення або заміна цукру на перевірений смаком підсолоджувач або заміна білого дрібного борошна на борошно грубого помелу не є флангуванням ХХ століття.

порада

Якщо ви приймаєте це і приєднуєтесь до свого родича, хворого на цукровий діабет, у випробуванні натурального йогурту замість надмірно зацукрованого або спільному виявленні власного смаку чаю, ви вже дотримуєтесь одного з головних правил: ви не відчуваєте себе родичем це тягар вашої хвороби.

Візьмемо найпростішу ситуацію. Ваш родич знає ваш стан і дотримується правил. Все, що вам потрібно зробити, це не спокушатися. Якщо ваш родич, який страждає на діабет, є і героєм, і дисциплінованим у святкові випадки, не заохочуйте, що "тепер ви можете з'їсти скибочку пирога один раз, і в ньому все одно є лише крихітна частина цукру". Однак, якщо наш герой час від часу похитнеться і все одно спокуситься на великі свята, дозвольмо заспокоїти вас: немає потреби каятися. Однак це справді можуть зробити лише ті, хто розуміє, що попереду свята є знак: ВЕЛИКИЙ. Була б можливість святкувати щотижня, але будьмо суворішими! Яким чудовим буде святом, якщо тримісячні показники цукру будуть хорошими і не виникне жодних ускладнень!

Якщо наш дорогий знайомий, наш родич не настільки свідомий, а навпаки, потребує допомоги, оскільки підрахунок для нього не йде, давайте подивимось, де він застряє. Ми навіть можемо допомогти вам вибрати правильні інгредієнти під час покупки. Наприклад, хворим на цукровий діабет, що страждає від надмірної ваги, рекомендується схуднути, щоб покращити свій стан, але, можливо, він ніколи не піднімав з холодильника 12% замість 20% сметани.

Для людей похилого віку назви сучасних та реформованих продуктів харчування часто насторожують. Рішення може бути не в тому, щоб прив’язати собі ніс до рецепту реформ. Хто знає, чи помітять вони, що в торті крім білого борошна міститься борошно грубого помелу, чи в сир замість цукру додано підсолоджувач. (Моя мати нічого не помітила на вишневому пирозі, виготовленому з 50% білого-50% цільнозернового борошна. Перенапружене, тому що це може сприйматися як погіршення якості життя, і ми не можемо виграти з ним битву.

Помилки та міські легенди повинні бути виправлені таким чином, щоб ми не змушували пацієнта відчувати помилку, ми завжди класифікуємо оманливу інформацію.

У випадку, коли родич повністю покладається на нас, казки немає, ми також повинні брати участь у навчанні, ми повинні навчитися рахувати (я маю на увазі вуглеводи). Не впадайте у відчай! У вас буде трохи часу, трохи кухонних ваг і рутинна лисиця. Після певної практики ви поглянете на їжу та її кількість, і зможете на деякий час забути про підрахунок.

Крім того, ви не самотні у великому завданні! За допомогою лікаря вашого родича відвідайте дієтолога, асистента секції, який має корисні практики та допоможе вам рекомендувати надійну літературу та справжні веб-сайти. Варто витратити час та енергію, ви можете у цьому бути впевнені.

Це може бути великою підмогою для доставки їжі з кухні, де їжа готується відповідно до заданої кількості СН (вуглеводів). Дієтолог також може допомогти вам це знайти. Це може бути як незалежна харчова компанія, так і навіть лікарня, будинок престарілих. Такі установи часто також організовують доставку додому. Спочатку варто заплатити, тому що наведені там приклади та розміри доз згодом можна перенести на домашню практику.

Не слід приймати фінансові заперечення пенсіонерів і не дозволяти відмовлятися від дієти! Це пов’язано з тим, що спосіб життя не є звичним, якщо ви купуєте оздоровчий хліб і їсте десерти без цукру, але якщо ви приймаєте однакову кількість вуглеводів у свій організм під час їжі в той самий час доби та вводите протидіабетичний засіб, призначений лікарем. Якщо ви також займаєтеся спортом, маневр розумніший та економічніший, ніж ви могли б подумати з недовірою.

Якщо у вас є близький родич, друг, який страждає діабетом, завжди маєте з нами глюкозу або маленьку пляшечку 100% соку, хто знає, це може нам стати в нагоді, але навіть на роботі може статися така раптова ситуація коли ти можеш допомогти.

Громада, однолітки: допоможіть зацікавленим знайти клуб пацієнтів, але не з метою змусити їх почувати себе так, ніби ми хочемо пройти, тому ми пропонуємо це як додатковий варіант.

Поєднуйте зустрічі, програми, розмови з прогулянкою, щоб ви також не мали спокуси їсти закуски, сидячи за столом. 20-хвилинна прогулянка навіть не вимагає додаткового споживання вуглеводів. Спільна гра зміцнює однолітків як фізично, так і емоційно.

Ви також можете провести спільну програму випічки та приготування їжі разом, навчаючи один одного. У люблячій, прийнятній компанії завжди є більше бажання спробувати нові смаки.

Все це, наше розуміння та прийняття ситуації з діабетом може бути нашим головним завданням, оскільки лікарі можуть не мати можливості вирішувати свої особисті та соціальні проблеми на додаток до своїх персоніфікованих фізіологічних потреб через надмірну роботу.