У перший період року багатьох хвилює питання, як він може зміцнити табір тих, хто дотримується здорового способу життя. У такі часи вони ставлять багато цілей, яких потрібно досягти, правила, яких слід дотримуватись у своєму житті, до яких багато людей падають і здаються до лютого та початку весни. Під час інтерв’ю поточного випуску я зустрівся з Джудіт Ковач, щоб допомогти нам своїми професійними порадами та надати натхнення та підбадьорення. Джудіт - дієтолог, шеф-кухар та вихователь спорту, яка з кожним роком відчуває, що її професія відома все більшій кількості людей, адже про дієтологію та здоровий спосіб життя ми можемо чути на дедалі більше форумах. Хоча здорове харчування стає все більш і більш модним, багато людей все ще залишаються в стороні, коли наслідують їхній приклад. Давайте подивимося, що про це говорить експерт?
І тут виникає дуже важлива думка, що моя професія справді чудова, але це дуже, дуже важливий момент, що їй може допомогти лише той, хто цього теж хоче.
Якщо вам потрібна мотивація, відвідайте мою сторінку Я хочу схуднути у Facebook та/або Youdiet-Cook і спекти з нами здорово! сторінку, де ви також можете знайти корисні рецепти з відео.
Коли я слухав, як ви спілкуєтеся з дітьми, підлітками, анорексією, резистентністю до інсуліну тощо, ви замислювались, що було для вас найбільшим викликом у вашій професії? Що вас найбільше рухає?
По суті, допомога людям теж не є найбільшим викликом, як на мене, кожна зустріч та спільна робота - це фантастичний досвід, швидше за все, що для мене складне - це боротьба з великою кількістю неправдивої інформації. Я часто вважаю, що ця боротьба ніколи не закінчується. Важко прийняти той факт, що як одна людина не може перемогти безліч оманливих повідомлень, що поширюються в ЗМІ. Існує багато дієт, які ви можете використовувати для схуднення, оскільки ви дійсно можете схуднути за допомогою багатьох речей, але тут питання полягає в тому, чи може хтось прийняти спосіб життя, який йому вдалося схуднути в довгостроковій перспективі. Для людей було б важливо ставитися до інформації, яка надходить до них із недостовірного джерела, з більшими застереженнями. Існує незліченна кількість диво-ягід, чудо-ліків, що, на мій погляд, є простим ефектом плацебо. Це не тому, що це змінює моє життя, а тому, що я прийняв рішення, до якого я прямую.
Не важко включити у наше життя те, що ми завжди трохи рухаємось. Якщо хтось любить ходити на групові уроки, якщо він любить танцювати, зробіть це. Подивіться, що йому подобається, і робіть те, що йому подобається. Спорт не повинен бути вимушеним завданням, але також може бути приємно дізнатись, чим ми любимо займатися. Тож це вже не важко зробити, це вже не тягар, і ми вже не так легко від цього відмовляємось.
Зараз ви сформулювали, що спорт може бути насолодою, і раніше ви вже говорили, що перекус може бути таким задоволенням. 🙂 Чи можете ви запропонувати нам смачний рецепт насі, який ми можемо включити у наш здоровий спосіб життя?
Щойно ми вступили в новий проект із дуже милою дівчиною-кондитером, яку я не можу пропустити з цього інтерв’ю. На нашому новому каналі YouTube ми намагаємось допомогти готувати смачну їжу та десерти, щоб вони були здоровими, не важкими у приготуванні, швидко складалися та не складалися з недоступних інгредієнтів. Ви можете знайти цей канал тут:
і ви можете підписатися на нас у Facebook, натиснувши https://www.facebook.com/youdietvideos/.
Думка, коментар? Вийдіть із відповіді
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .