Взагалі, водні тренування споживають більше енергії, ніж аналогічні вправи на суші через опір, який накладає вода. Середня людина спалює від 450 до 700 калорій за годину аеробних навантажень.
Багато людей практикують гідрогімманію в плавальному комплексі Клубу підстаршин збройних сил, організованому за погодженням з Cooperativa Multiactiva Sagrados Corazones Ltda. Витрати доступні, а також є знижки для членів та дітей, місця ще є, можна проконсультуватися 0986354942.
Багато хто віддає перевагу водним видам спорту, оскільки шанс розриву зв’язок, кісток і м’язів, а також переломів, які можуть траплятися в багатьох наземних вправах, різко зменшується при водних вправах.
Крім того, вода забезпечує більший опір, ніж повітря, через свою вищу щільність. Ця підвищена витривалість допомагає підвищити тонус і силу м’язів. Насправді можна спостерігати результати швидше під час занять у воді, порівняно з тією ж рутиною на суші.
- Фільми жахів спалюють калорії
- Як розрахувати калорії, які людина спалює під час сну - Блог про здоров’я - Ваш блог
- Поцілунок, еліксир, який спалює калорії або бореться зі старінням EFE Agency Style
- Бігові аеробні вправи, які спалюють на 24% більше калорій, ніж біг і виконання; біг
- Віртуальний спорт вже спалює калорії