смажена

За допомогою цього рецепта ви можете зробити хрустка смажена риба зі спеціями надаючи рибі особисті риси за допомогою цих ідей, які ми даємо вам, з ароматами та ароматами на ваш смак.

Інгредієнти для 4 осіб

  • 600 г філе без кісток або вирізок білої риби за смаком. Це може бути заморожений і будь-який сорт: хек, морський лящ, рожевий, підошва ...
  • 1 яйце
  • Одна рівна чайна ложка часникового порошку
  • 4 столові ложки лимонного соку і цедра половини лимона
  • 1/2 чайної ложки порошку каррі
  • 3 столові ложки борошна
  • 3 столові ложки сухарів
  • Сіль і перець

ПІДГОТОВКА хрусткої смаженої риби зі спеціями

  1. Ми перемогли яйце і ми змішуємо його з лимонним соком, каррі, часником, сіллю і перцем. Змішуємо рибу з цією сумішшю і даємо їй маринуватися в холодильнику півгодини,
  2. Перемішуємо панірувальних сухарів і борошна і покладіть його в глибоку тарілку.
  3. Ми передаємо шматки риба (не зливаючи велику частину яйця) для суміші панірувальних сухарів та борошняного покриття добре.
  4. Смажимо на даний момент в гарячому маслі.
  5. Ми служимо свіжосмажене і гаряче.

Тайський стиль: Замініть лимон лаймом (з цедрою), а каррі половиною чайної ложки імбирного порошку. Ви додасте йому дуже свіжий азіатський відтінок.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET