Ви, мабуть, зробили "дієта" колись у житті. В даний час існує велика стурбованість фізичним виглядом, особливо у жінок. Зрозуміло, що ставки надмірна вага та ожиріння Вони зросли в геометричній прогресії і будуть продовжувати це робити з часом, оскільки Всесвітня організація охорони здоров’я прогнозує, що в 2030 р. Будуть досягнуті значення 70 і 30% відповідно. Основна причина - величезна пропозиція продуктів, що переробляються високо та низький рівень фізичної активності. Що ми можемо зробити? Нічого, крім здорового харчування та більше фізичних вправ. Але це не тема, якою я хочу зайнятися в цій публікації. Швидше, рішення, яке сталося для компаній чи лабораторій, які є диво-дієти.
Мені спало на думку, чому минулого тижня по телебаченню транслювались 3 програми про їжу. Спільним для них було відсутність наукової основи. Крім того, наближається гарна погода, і ви, напевно, почали чути про її «чудові ефекти». Згідно з програмою, яка вийшла в ефір у п’ятницю, 1 квітня, ці види методів схуднення є бізнесом на багато мільйонів доларів. Вони, як правило, просуваються професіоналами, які отримують фінансову винагороду від своїх творців.
Перш за все, вони є гіпокалорійні режими які забезпечують швидке схуднення. Вони характеризуються:
- Майте ім’я. Наприклад, дукан; артишоку та ін.
- Виключити деяку групу продуктів (гіперпротеїни з низьким вмістом вуглеводів на основі одного фрукта, кленового сиропу та багатьох інших).
- Рекламуйте до літа або після Різдва.
- Просувається знаменитостями або відгуками, що показують до і після.
- Спонукайте придбати товар (конверти, соки, таблетки, серед іншого).
Отже, він передбачає появу симптомів та/або патологій, спричинених нестачею певних поживних речовин. Як приклад ми могли б навести втому, в’ялість через втрату м’язової маси, гіпоглікемію через обмеження вуглеводів, остеопороз через низький рівень споживання кальцію, випадання волосся, анемію та ін. Крім того, це супроводжується тим, що ми знаємо як ефект мене-мене що є не що інше, як відновлення кілограмів після відмови від нього і повернення до старих шкідливих звичок. Результатом є скорочення м’язів, тому це на мить і саме через цей процес обмін речовин сповільнюється. Таким чином, позбутися зайвих грамів коштує ще більше. Те саме відбувається при постійному піддаванні організму обмеження їжі.
Нарешті, вони не є ефективним довгостроковим методом формувати тіло. І для всіх вас, хто ними користується, чи не здається вам, що марнотратство на такі гроші ставить під загрозу ваше здоров’я? Чому б вам не звернутися до кваліфікованого фахівця? Він враховуватиме ваші звичаї, смаки, вправи, які ви практикуєте, графіки та особисті характеристики. Це також навчить вас харчуватися здорово і на все життя залишатися стабільним.