- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я харчуюся різноманітно і цілком нормально ... іноді мені здається, що я шукаю. але у мене, мабуть, протилежна проблема, як у більшості з вас . Я дуже бідний і не можу набрати вагу. Я схожий на анорексика чи фетака . Мені просто соромно йти вулицею. У мене свій вік, але у мене така фігура, як у вас не зріла дієта. лікар сміється з мене, що у мене, мабуть, лише хороший обмін речовин ... ви не можете порадити мені гарантований рецепт набору ваги. Я чув, що там було кілька крапель. ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
laci, я майже 2 місяці на печиві та сирі, і думаю, це насправді не всіх приймає.
Хоча я дотримувався краплі спеціальної дієти, я міг їсти печиво та сир, тому їх не можна пропускати (: і результат? Я схуд достатньо.
насправді це також залежить від обміну речовин. Якщо ви не можете їсти, спробуйте більше рухатися, тренуватися і набирати м’язову масу ((-:
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Моя порада перевіряється щоранку за допомогою сиру та печива, і ви наберете 10 кг за місяць. Настійно рекомендую його тим, хто хоче набрати вагу .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Спробуйте якісь гейнери або білки. Для цього їжте багато білка, напр. сир. Мені це допомогло:)
І звичайно вам ще потрібно потренуватися:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я дуже добре знаю цю проблему. Купувати одяг у дитячому магазині жахливо:(. Але я можу допомогти. Я розпочав 5 - 6 кра на день і до двох страв додав коктейль Slim Shake (dregrt.eu - його можна замовити там) Я роблю це в незбитому молоці, і я за місяць набрав 2 кг, знаю, що це не багато, але найбільше я почуваюся добре і сподіваюся, що наберу більше ваги. Це також питний режим, принаймні два літри чистої води, спробуємо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я чув, що це допомагає вводити інсулін. лікар сказав мені, і це була приміщення у військовому госпіталі в Пльзені. яка правда?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
приємного дня, хотілося б, щоб у мене був зріст 189 см і вага 72 кг, у мене є предки, які були в подібному стані, як я, але, наприклад, за місяць я набрав 6 кг без ваги чи фізичних вправ, це стосується дієти. Звичайно, якщо хтось має проблеми зі здоров'ям, це щось інше, я думав, що вони у мене теж були, але я зміг набрати вагу. У мене є лише одна рекомендація, див. деякі частини сеансу худнуть або набирають вагу, я відправляю це на велике полювання і знаходжу як я роблю помилку, я думаю, це допоможе тобі.
Основа - ситний сніданок, обід і вечеря, а поки що закуска. Погляньте і зрозумійте
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Trapneeee. Ви всі пишете тут, коли хтось запитує, як набрати вагу, ви всі списуєте. СТРАШНЕ ЇСТІ І ЦЕ: ДВОЄ, ЦЕ НЕ ЇЇ метаболізм, і потрібно робити щось інше, якщо я не знаю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я ектоморф, мабуть, піду на це (: -посилання видалено-
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію