Існує безліч відтінків між "чистим харчуванням" та "харчуванням". Ви можете їсти, рахувати та боксувати максимально чисто. Ви можете дотримуватися основ, так би мовити, "зверніть увагу". Ви можете просто уникнути їжі. Справа в тому, що є відтінки.

навіть

Найбільша проблема полягає в тому, що ми навіть не знаємо про ці відтінки, або знімаємо дуже неправильно, на якій частині колірної гами ми знаходимося. Ті, хто потрапляє в категорію «Я намагаюся уникати їжі, а іноді досягаю успіху», просто заявляють, що їдять виключно салати з рисовою куркою і роками не бачили шоколаду.

Коли хтось приходить на особисте тренування, і ми сідаємо радитися, це вже перший раз, коли ми можемо знати, бреше він чи ні. (І це, як правило, не змінюється.) Якщо заходить жінка, яка виглядає додатково на 15-20 фунтів і каже, що так, вона їла ввечері, і так, у кухонній шафі є насі - я радий за це, бо ця жінка усвідомлює свої звички, він не бреше мені, не собі, і йому доведеться змінитися, але він це знає.

Якщо, навпаки, вперше він говорить про куряче-рисовий обід і меню «тільки салі» ввечері, це 99%, що він камуфляж. І це досить пара, оскільки це, як правило, не змінюється.

Чому для нього це газ?

Тому що він не буде худнути.

Чому цей газ для мене?

Оскільки немає досвіду успіху, немає результатів, тижневий х-тайм тренінг - це насправді даремно витрачений час (я маю на увазі з точки зору форми, оскільки він і так сильно розвивається, він стає дуже сильним, він дуже кваліфікований! Тільки форма не надзвичайно стрункіша.)