Привіт Маріс, ну, кукурудзяний крохмаль, якби я це мав на увазі, але який калорійний внесок вони мають практично однаковим.
що це моя мета. бери калорії з усього . ха-ха-ха-ха
Щиро дякуємо за ваш інтерес
і до речі. Цей терпкий виглядає дуже добре, так? нам доведеться спробувати !
Привіт всім. Скільки тут сьогодні коментарів. Які дні я був лікарями у своїх батьків, бідні старіють, і я майже щодня подорожую, що має робити життя в маленькому містечку.
Сьогодні я прийшов о 3 годині дня і маю не дуже добрі новини, тому що вони повинні зробити мамі катетеризацію, тому що вона має сторону серця, яка погано поливає Бідна людина боїться, і я переживаю.
Ну, Ніна, я залишаю вам тут рецепт чізкейка і корисний для всіх вас, хто хоче його приготувати, я думаю, це з блогу Ксонії, але я вже насправді його не знаю, бо бачу так багато. Мені сподобалось, хоча він наповнює багато, раджу тобі шматочка досить, бо в ньому багато молочних продуктів.
100гр легкого сиру, 1 знежирений натуральний йогурт, 4 легких сиру, 125 гр знежиреного молока, 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю, 2 яйця, 2 столові ложки рідкого підсолоджувача, 1 пакетик закваски.
Все в склянку, швидкість - 40 сек. 3. Помістіть суміш у силіконову форму та розігрійте до 170 ° С духовку на 40 або 45 хвилин (стережіться, бо зверху вона підсмажена, покладіть алюмінієву фольгу)
Наві, через те, що ви говорите про заміну борошна, кукурудзяний крохмаль дуже корисний для багатьох рецептів.
Обід: Ніна вчора знову приготувала ваш рибний пиріг, і я залишив його підготовленим на сьогодні, бо знав, що збираюся пізно зайти (дуже смачно, дівчата, я рекомендую)
Вечеря: зелена квасоля на пару з часником і шинкою серрано.
Я маю на увазі, тоді, якщо ми робимо їх із шкірою в духовці, мавпою або на пару, ми можемо їх їсти, не боячись помсти, ні. Ха-ха-ха
ну, добре знати
ще раз велике спасибі .
Зараз я в повному обсязі досліджую, чому я можу замінити борошно в деяких рецептах.
а також торти, піци і так далі ... (можливо, нічого не існує, але привіт, я там ходжу до CSI. ха-ха-ха)
Якщо я знайду диво, я розповім вам про це.
для тих, хто має проблеми із запорами:
Хитрість для боротьби із запорами природним шляхом:
Це порада великого хірурга травної системи, високоповажне становище тут і за кордоном, яка в багатьох випадках допомагає боротися із запорами всі, включаючи маленьких дітей та людей похилого віку завжди що не спричинено медичною проблемою. Хоча в нашій країні багато чудових професіоналів, я не чув, щоб хтось ще це говорив, і я можу запевнити вас, що це працює.
Складається в приймати натщесерце, при вставанні столова ложка оливкової олії першого віджиму, поодинці, нічого іншого. Згодом ви можете їсти все, що завгодно, звичайний сніданок.
Коли через кілька днів, тижнів чи місяців кожен помічає, що воно стало регулярним, оскільки масло достатньо змастило весь кишковий тракт, ви можете припинити його прийом і при необхідності знову відновити.
Дітям Наприклад, ви можете змішати це масло з йогуртом, хоча для них це не буде на початку дня, оскільки вони зазвичай не мають його на сніданок.
Звичайно, цей звичай повинен супроводжуватися правильним способом харчування, тобто збалансованим і дуже різноманітним харчуванням, з усіма видами риби, м’яса, круп, бобових, овочів, фруктів ...
Він також повинен супроводжуватися правильний прийом води, що багато лікарів оцінюють у 2 літри на день, тому що якщо ви недостатньо п'єте і не приймаєте кількість клітковини, рекомендованої ВООЗ, Всесвітня організація охорони здоров’я, що становить близько 30 грам щодня, стілець буде обов’язково жорстким.
Navi пропонує вам це:
Картопля, швидке або повільне всмоктування?
Згідно з ним спосіб приготування може мати більше або менше калорій, те, що більшість з нас знає, але згідно з "хвороба"в якій знаходиться зазначена картопля, тобто її пост-маніпуляція, може поводитись як швидко або повільно поглинаючий гідрат, те, що вже менш відомо.
Є певні іспанські лікарі та деякі французькі, такі як доктор Фрікер, які підтверджують, що картопля, зварена цілком зі шкіркою і на пару, тобто не будучи ніколи не контактувати з водою, або смажена в духовці або мікрохвильовці поводитись як вуглевод повільне всмоктування і поставивши нам свій енергія потроху вони б менше набирали вагу.
Смажені, подрібнені або пюреобразні, вони поводяться як швидко всмоктуючі гідрати оскільки структура його крохмалю, крохмалю, «модифікована», його енергія поглинається дуже швидко, вони мають більш високий глікемічний індекс, і незалежно від їх багато калорій у випадку з картоплею фрі вони роблять більше жиру.
Картопля варені або смажені з шкіркою, нічого не додаючи але завжди тримаючи шкіру в ньому мало калорій, 79 на 100 г. перед 300 і пік бобові, макарони та рис, 168 з заморожені чіпси які вже трохи просмажились, 453 з смажене що ми робимо вдома або 470 з сумка які помножують більш ніж на 5 їх енергетичний внесок. У ньому також є кальцій, магній і багато калію, більше, ніж банан, який завжди рекомендується людям, які потребують високого рівня цього мінералу у своєму раціоні. Також деякі вітаміни, такі як вітамін В6, В9 або фолієва кислота та вітамін С. Відомо, що ця шкіра під час варіння захищає їх виходу цих поживних речовин назовні.
Але ні те, ні інше готують зі шкірою і покривають водою, як це робиться досі, оскільки, незважаючи на те, що шкіра трохи їх збереже, під час приготування більша частина поживних речовин переходить у воду. І набагато менше, якщо вони крім того, що вони покриті водою вже очищений! Тоді для багатьох застосувань, картоплю не можна попередньо очищати від шкірки, але пізніше, коли вони будуть закінчені. Це було б у випадку з вареною картоплею для салату, салату, гарніру, у рагу ...
Коли їх необхідно примусово очищати, оскільки підготовка цього вимагає, a чистка або овочечистка краще ніж ніж. Ці очищувачі є найбільш зручними та швидкими, а також тими, які менше видаляти шкіру, і сьогодні відомо, що більшість вітамінів і мінералів картоплі більш зосереджені в її зовнішній частині, просто під шкірою.
Коли вони потрібні очищений і подрібнений вам також не потрібно залишати їх покриті водою для запобігання іржі, щось ще робиться, бо в цій воді частина її поживних речовин почне розчинятися. Обов’язково почистити їх в останню хвилину і готуйте їх відразу після.