Поділіться публікацією
Десерти ... як важко знайти той, який є здоровим варіантом! Зазвичай вони містять надлишок цукру, крім борошна, начинки, вершкового масла. Піклуватися про себе в цьому сенсі означає уникати будь-яких спокус ... Це так? Ну, ми могли б зробити виняток з цим десертом: сир маскарпоне флан з апельсином. Це один з моїх улюблених з кількох причин: я люблю сир, я доглядаю за собою і в той же час, хто не любить частуватись частуванням? Спробуйте, це не залишить вас байдужими!
Ви можете приготувати цей рецепт з іншим видом сиру, спред, свіжим сиром або навіть сиром. Ви також можете вибрати інший вид фруктів: лимон, полуницю або навіть супроводжувати його ягодами. Крім того, цей рецепт ідеально готувати, коли у вас є гості, він не вимагає багато роботи, ви можете зробити це заздалегідь, і він не потребує занадто багато підготовки під час подачі.
Маленька порада
Однією з переваг цього рецепту є те, що ви можете контролювати кількість доданого цукру. Тож моя порада полягає в тому, що ви намагаєтеся покласти мінімум необхідного, і завжди намагаєтесь використовувати коричневий цукор, панель або мед.
Якщо ви збираєтеся приймати його опівдні, робіть це дуже рано вранці. Я люблю готувати його за три-чотири години до подачі, щоб він був майже свіжим, і подавати його просто холодним.
Коли приймати цей рецепт?
Для цього рецепта та для будь-якого десерту взагалі переважно приймати його під час їжі. Як правило, бажано уникати солодкої їжі вдень або вночі, коли наш організм більш чутливий до рівня цукру.
Сир маскарпоне флан з апельсином
Я впевнений, вам сподобається!
- Включіть переваги сої у свій раціон, спробувавши ці 10 рецептів
- Помаранчева дієта, альтернатива підтримці фізичної форми
- Гастрономія Здорове приготування чотирьох книг рецептів, щоб покращити свій раціон у цікавій формі
- Харчова інформація для молочного сиру Маскарпоне
- Інформація про харчовий вміст яйця та молока Флан (дієтичний) - Рецепти