По всій країні поширюється нова форма фізичних вправ: фітнес-зумба! Багато людей цікавляться цим, але чи знаємо ми, що саме це означає?
Не спорт, але не танець - десь посередині. Фітнес Zumba - це форма рухів, яка включає майже всі латиноамериканські танцювальні елементи, тому заняття не лише зливають кров через рух. Хоча добре рухаючись і споживаючи, можна навчитися основам найпопулярніших танців.
Не випадково, хоча ми лише нещодавно почали згадувати про фітнес-зумбу в Угорщині, вона вже переросла у величезну шаленість. На відміну від традиційних занять аеробікою або тренувань у спортзалі, це набагато більше нагадує заняття танцями. У хореографії можна знайти сальсу, румбу, самбу, регетон, конгу, ча-ча-ча, фламенко, танго, меренге, танець живота, хіп-хоп, африканські танці та багато інших латиноамериканських танців.
Паніка - це світовий успіх
Фітнес Zumba винайшов колумбієць Бето Перес випадково. Перес, який працює фітнес-тренером, одного разу залишив музику, необхідну йому для тренування вдома, і було пізно повертатися за нею. В якості ідеї порятунку - він не знав, скільки божевілля в той час викликав із цим - він навчив своїх учнів традиційній латиноамериканській музиці на своєму MP3-програвачі у своєму фітнес-класі. Присутнім настільки сподобалось незвичайне тренування, що кілька людей попросили його пройти годину після цього! Тож раптова ідея стала світовим успіхом ...
Звичайно, на його батьківщині зумба спочатку стала популярною, потім у сусідній Америці, і повільно, за 10 років, вона циркулювала майже скрізь. До речі, найпопулярніший рух у США - це поєднання фітнесу та латиноамериканських танців.
Танець, вечірка, рух
Фітнес Zumba - це спалювання калорій та зниження ваги одночасно, тоді як люди отримують багато задоволення, переходячи під фантастичну музику. Стиль чудово поєднує в собі радість і розкріпачення танців, вечірок, рухів, фітнесу. Кожній хореографії зумби легко стежити, а атмосфера настільки гарна, що ми навіть не помічаємо, як багато працювали над собою!
Він швидко підкидає чоловіка, тому майже не може бути мови, щоб хтось сварливо залишав годинник. Під час занять фітнесом зумба чергуються повільніші ритми та швидші обертання. Рекомендовано всім, хто любить латиноамериканську музику. Порівняно з одноманітними, нудними формами тренувань, це справжнє освіження!