Як справи з дієтою? Ти дуже пішов! Сподіваюся, фунти знизяться!:)
Цим ви задали важке запитання, тому що в той день я ніколи не їв, як інші (у мене був досить щільний репертуар.
Якби мені довелося їсти чи їсти зараз. тоді я міг би їсти. я б купив пшоняний пиріг у кабачках.:-)
Якщо вам потрібно спекти солодке вдома. яку булочку я б зробив.
Я теж не можу з цим впоратись:) тому пропущу: D
Я з нетерпінням чекаю завтра XD: Я думаю, що моїм обідом будуть макарони песто або підсмажені макарони без меду з невеликою кількістю соєвого соусу:) Я ще не знаю на вечерю, я не мріяв про те, яке печиво переможець має бути:)?: P Хоча, на жаль, я заздалегідь знаю, що обідати зможу лише завтра близько 4 години. вірніше, я не буду таким ледачим і попередньо готувати:)
Думаю, це може протікати гладко.
Замість борошна або вийміть його, змішайте і згустіть назад, або додайте їстівний крохмаль.
Я кульгав, не міг загуснути крохмалем, але, можливо, ти був би розумніший.:-)
Як ви думаєте, як це з томатною капустою? (У мене сьогодні день крохмалю!)
Я ще не прочитав 5 хвилин, але якщо це добре, я зроблю це з мигдальним борошном у неділю (+ освітлити), лише половина/третина кількості.
Мій друг не какао, мій син не їсть печива - я роблю йому кокосові кульки в суботу.:-)
Ви мене не турбували !:-)
Я радий, що ми більше.
Скажімо, мені також було цікаво, що трапиться, якщо я пропущу з нього какао.
З іншого боку, борошняну версію (5-хвилинний брауні), я думаю, можна лікувати, виготовляючи її та запаковуючи лише частину для себе як надзвичайний резерв, вам не обов’язково споживати все це за один день. Решта родини допоможе!:))))
Версія із сухофруктами, звичайно, призначена лише для фруктового дня, а борошняна версія - лише для денного дня!
У будь-якому разі, дякую, і навіть я передумаю!
Мені шкода, що я втручаюсь у ваші розмови!
Пара, яку я набрав під своїм ім’ям щодо інтерактивності.
Ви знаєте своє, роблячи собі щоденник і записуючи їх туди.
Цей рецепт цікавий, але він не годиться для фруктового дня через какао, а для дня - через безліч фруктів.
На жаль для мене через його високий вміст ch (я строгий до себе, я можу споживати до 110 грамів на день).:-(
Думаю, це впишеться або в день печива, або навіть у день фруктів.
Шукайте "5-хвилинний брауні" в Google на день печива, він уже з борошном, але готовий через 5 хвилин.
Я також знайшов у мережі: "смажена капуста з часником", хоча це може бути і для роботи, часник бажано залишити.
(Я почав тиждень тому, вчора був другим фруктовим днем. Сьогодні я призначив водний день з інших причин!)
На завтра планую білковий день смажена курка + (неварена) вареники з сиром.
Я знайшов рецепт вчора: ви варите закваску до гарної густоти з ванільним цукром, почекайте, поки вона повністю охолоне, плавно розмішайте сир (можливо, навіть трохи сметани). Ви формуєте з нього пельмені або локшину і перетворюєте їх у готові підсмажені панірувальні сухарі. (Замість дозволеного 1 шматочка хліба ця маленька панірування зникає)
Під час формування ви не будете змазані до шиї, якщо виріжете шматок фольпака, покладете в нього масу ложкою, тримаєте 4 куточки разом і формуєте між долонями.
Я писав тут, тому що просто (я новачок на сайті) не можу знайти, де напр. Прочитайте рецепти тапочок або де набрати, якщо я десь щось знайду.
Те, що я щойно написав тут, сміливо викладайте для читання іншими. Звичайно, якщо ви вважаєте, що щось не підходить для 90-річного віку, я буду вдячний вам за те, що ви написали мені це тут!:))))
Днями я теж мріяв про Ріго Янчі. -)
Цей голод страшний, коли вас немає вдома. У мене багато разів були проблеми з обідом. Я не встиг вийти, і все одно почав бути агресивним від голоду.:-(
Крем з печінки ніде не годиться, якщо я це знаю.
Я їв квашену капусту до м’яса, але крохмаль також корисний для дня.
Я чесно їв ковбасу 1-1 рази, якщо в ній хліб/булочки, а рису немає, то м'ясо протягом дня нормально.
Крихітні насіння. У фруктовий день може бути трохи (я думаю, тому що ви відгодовуєте, але в них також багато вітамінів.
Якщо я добре пам’ятаю, купив молочницю:)
Я теж минув фруктово-білкові дні. я не повністю задоволений своїм вчорашнім виступом. Я працював цілий день, але все пройшло добре, я дотримувався дієти, ввечері все було добре все додому, поки мій поїзд не зрозумів: D. Я так запізнився, що запізнився з тим, що приєднався до na, але справа не в цьому . Я вже був голодний, коли виходив з дому з роботи, але я розрахував, що буду їсти вдома з партнером . це не зійшлося. У поїзді я з’їв жменю ядер волоських горіхів.:( з тих пір мучить почуття провини.
Я не здаюся або щось подібне, але для мене було непогано «студентські гроші», щоб завжди мати при собі щось зайве на випадок надзвичайної їжі, що відповідає поточному дню дієти. особливо коли їду поїздом!
Як би там не було, я цілими днями розпитував про їжу, в який день їсти чи їсти щось, чого взагалі ніколи не можна їсти.?
Раптом, наприклад, крем з печінки прийшов на розум олійним насінням (волоські горіхи, мигдаль), потім петлею. квашена капуста . але я подумаю:)
Красуні, я вклала в щоденник рецепт смужок з курячої грудки.
це було дуже добре, мій друг міг підштовхнути мене купою. якби так багато було.:-D
Це мило! Я маю на увазі захоплення печивом.:-)
Думаю, можна пити каву без молока, кофеїн у будь-якому випадку допомагає спалювати жир.:-)
У всякому разі, мені було найважче залишити вечірній фрукт.:-)
Привіт!:) у мене теж болить голова:/:) тоді це може бути через це, але не проблема. тепер я не думаю, що віддаю перевагу каві . можливо, таким чином дієта буде більш ефективною:)
Мені все одно важко його носити . і порівняно з іншими дієтами я думав, що це буде нічого. відсутність післяобідньої їжі фруктів. дуже:) і ранкова кава, так.:) так що багато чого не вистачає. але в основному фрукти - це те, що б'є моє серце .: D Я люблю це, і зазвичай я їм багато яблук та винограду нями нямі: D персиковий ківі: D na але я більше не плачу:)
Як ви справляєтеся зі своїм харчуванням?
Бачу, ти нехтуєш кавою. Я п’ю по 1 щоранку, без молока та цукру, з підсолоджувачем, бо це б і так боліло в голові.
Я радий за нього:) можливо, я буду їсти сьогодні регулярніше:) Я з'їдаю свій маленький сніданок прямо зараз:)
Я дуже скучаю за кавою.: D але я не збираюся його ламати:), якщо все правда, вони сьогодні приводять мого півня:)
Не потрібно починати спочатку, але переконайтеся, що харчуєтесь правильно.
Мені теж було важко перші 1-2 тижні, але після цього до цього звикаєш.:-)
Сподіваюся, я зможу це впоратись краще: /
Обід: варена картопля, заправлена салатними овочами
вечеря: те саме, що і обід лише в менших кількостях
Привіт!:) Я радий за вас!:)
Ну тепер не плакати, але цей день був для мене страшенно важким: Д. Я все ще чекаю, поки це закінчиться: D.
Я зміг дотриматися плану, з’їв те, що описав. можливо, я пережив такий важкий час, тому що трохи послизнувся з обідом. на жаль, мій обід виявився перекусом . майже вечеря.:/тому що я встиг поїсти лише в 4. однак це призвело до дуже тривалої перерви між сніданком і "обідом", і я вже був дуже голодний, тому, хоча мене мучила почуття провини, але я жував 4-5 мигдаликів очей. я сподіваюся, що мені ще не доведеться починати дієту знову з цього.: /
Я вас читав, ви не зовсім самі.:-)
Біля м’яса, можливо, трохи сиру, якщо овочі сьогодні не грають?
Сьогодні це почалося:) Хоча, за їхніми словами, я залишився один на своєму форумі, скажімо, не проблема:), хоча я був би радий за компанію.:)
Мій перший день - день білків. Сьогодні заплановане харчування:
обід: курячі ніжки, смажені в мішку для випікання (тобто без олії та жиру) 20 дкг. Спочатку я думав про салат, але зараз я не хочу, щоб я міг піти порожнім на м'ясо.:)
вечеря: ось і все
Протягом дня я буду звертати увагу на правильне споживання рідини, я готую гарячий чай, звичайно, я не буду використовувати ніяких ароматизаторів.
Я приєднався до групи Destiny, я теж абсолютно новачок у цій темі. Сьогодні це перший день, тому, якщо ви там прочитаєте, вся сторінка майже заповнена моїми запитаннями. На краще вони не встигають відповісти на мої "універсальні" запитання.
Але вони дуже порядні, бо хтось із групи завжди знаходить час і допомагає.
Тож рішучість народилася в тому, що «треба щось робити», і у суперників: краще уникати їх далеко. Ця маленька команда теж, абсолютно оптимістична та захоплена, звичайно, коли я читаю їх результати, є щось для них.
Оскільки я прочитав, що вас також запросили з любов'ю і що було написано, що сьогодні вже є нова дівчина, яка приєдналася до них, я також написав вам, що я нова і прийдіть серед нас.
Я все ще кажу це, тому що якщо ви також "новачок" у цій професії, я кажу вам, вам знадобиться їх допомога, принаймні дивлячись на себе.
У цій групі вже є 2-3 людини, які не є початківцями, тому вони роблять це вже 1-2 місяці, я почав сьогодні, якщо ви підійдете і почнете 10-го з білковим днем, ми обоє будемо білково-сонячний і невелика група може відповісти на наші запитання. З їх допомогою, повірте, набагато простіше буде допомогти новачкові, ніж новачкові. Буде, ти знаєш: сліпі ведуть безсвіту.
Звичайно, ми приймаємо ваше рішення, яким би воно не було, і якщо ви сформуєте свою власну групу і потребуєте та знаєте, ми все одно допоможемо вам, я не думаю, що хтось із цього створить проблему.
Ви передумаєте. У будь-якому випадку я бажаю тобі та твоїм близьким ще одного прекрасного вечора.
Дякуємо за написання та поради, я приєднаюся до вас 10-го числа!:)
Покупки не означають, що я планую те, що готую протягом місяця:) Але, наприклад, я купую курячу грудку значно нижчою від ціни в магазині однією великою партією, і раптовий великий випуск - ось чому я з нетерпінням чекаю десятого . Є ще кілька речей, які я вкладу в той день, наприклад, я прагну до монітора серцевого ритму, на який я тепер буду мати кров, і він також буде стовпчастою частиною 90-денного "відпусти мого волосся ": P:)
Я намагаюся часто заходити на сайт і читати, якщо ви пишете щось подібне, якщо я не два дні, то це може бути лише тому, що я працюю (у мене завжди 12 годин):)
Рецепти-поради, хитрощі, вся інформація може надійти! І мова йде про те, щоб сказати собі!
Звідки взялося рішення? Чому 90 днів? Скільки ви хочете схуднути? Ви збираєтеся цим займатися плюс щось на додаток до дієти, наприклад, спортом? Скільки кг вай або як високо? Який досвід ви маєте прямо чи опосередковано з цією дієтою? Що ви думаєте про противників цієї дієти ? Ого, я міг багато просити.:)